TV Programm für ARD-alpha am 29.07.2026

Über 300 Kilometer bergab radeln mitten in den Alpen: Der Tauernradweg im Salzburger Land macht's möglich. Tamina Kallert startet an den Krimmler Wasserfällen, den größten Europas, und fährt flussabwärts entlang der Saalach und Salzach in Richtung Norden bis nach Passau. Immer im Blick: die schneebedeckten Dreitausender. Die prachtvollen Städte entlang des Wegs verdanken ihren Reichtum dem Salz, das seit Jahrhunderten hier gefördert wird. Am Solebrunnen im Kurpark von Bad Reichenhall kann man das Salz riechen und schmecken. Saalfelden im Saalachtal hat etwas Einzigartiges: die letzte Einsiedelei in Österreich. Die Burg zu Burghausen steht im Guinnessbuch der Rekorde: Mit über 1.000 Metern die sie die längste der Welt. In Anger nahe Salzburg hat Hans-Peter Porsche sein "Traumwerk" errichtet: ein Museum mit alten Autos, nostalgischem Spielzeug und einer 2,7 km langen Modell-Eisenbahnanlage. Zwei Kilometer lang ist der "Sisi Rundwanderweg" auf der Schmittenhöhe in Zell am See - gewidmet Elisabeth von Österreich. 1885 besuchte die Kaiserin den Ort. Noch vor dem Morgengrauen wanderte sie auf den knapp 2.000 Meter hohen Hausberg, um den Sonnenaufgang inmitten der traumhaften Bergwelt zu erleben. Ihr zu Ehren errichteten die Zeller hier oben die Elisabeth-Kapelle. Auf halber Höhe lebt in einer Blockhütte ein Pinzgauer Urgestein: Fritz Sendlhofer - Besitzer eines Sägenmuseums, Bierbrauer und mehrfacher Bartweltmeister. Schon die Römer nutzten vor 2.000 Jahren die riesigen Salzvorkommen unter Bad Reichenhall und bauten den Ort zu einem bedeutenden Wirtschaftszentrum aus. Seit dem 19. Jahrhundert kommen die Touristen. Und bis heute sprudelt die Solequelle im Kurpark - gespeist aus der Alten Saline von 1838. Zu einem Abenteuer wird eine Wanderung auf hölzernen Stegen durch die Seisenberg Klamm, durch die seit 12.000 Jahren der Weißbach rauscht. Mit der Seilbahn auf schneebedeckte Gipfel 45 Minuten dauert die Fahrt mit der Seilbahn auf das 3.029 m hohe, schneebedeckte Kitzsteinhorn - inklusive zwei Mal umsteigen. Dass sich der Berg "bewegt", kann Tamina Kallert in der "Gipfelwelt 3000", einem Museum des Nationalparks Hohe Tauern, tatsächlich hören. Die Predigtstuhlbahn bei Bad Reichenhall ist die ältesten Seilbahn der Welt. Die Holzgondel von 1928 hängt immer noch Original-Stahlseil und braucht für 1.1000 Höhenmeter nur acht Minuten.

Mehr denn je strebt unsere Gesellschaft nach einem möglichst langen und gesunden Leben. Jeder vierte Mensch in Deutschland nutzt dafür Sport-Apps, Fitness-Tracker, Supplements und andere Optimierungs-Gadgets. Fast anderthalb Milliarden Euro stecken im Markt der Selbstvermessung und -verbesserung. Auch Reporter Frank Seibert hat eine Smartwatch und trackt seinen Sport, seinen Schlaf, seine Herzrate. Doch er fragt sich auch: Was bringt mir das ganze Tracken wirklich? Verbessert sich meine Gesundheit oder setzt mich das Streben nach besseren Werten vielleicht mehr unter Druck als mir lieb ist? Bei seiner Spurensuche trifft Frank Hobby-Sportler, die jede Menge an Zeit und in Technik investieren, um das Beste aus sich herauszuholen. Was treibt sie an und wohin führt sie das? Er schaut sich auf einer Bio-Hacking Messe um, um herauszufinden, worum es den Selbstoptimierer genau geht und besucht ein sogenanntes Longevity Center. Das ist der neueste Trend: Longevity also Langlebigkeit. In speziellen Praxen bieten Ärzte umfangreiche Leistungsdiagnostiken an, für die schnell mehrere Tausend Euro aufgerufen werden. Sie sollen zu einem langen und vor allem gesunden Leben führen. Längst beschäftigt sich auch die Psychologie und Soziologie mit diesen Entwicklungen. Hier erfährt Frank Seibert, dass sehr oft der Wunsch nach Kontrolle über das Selbst in einer immer unkontrollierbarer werdenden Umwelt die Ursache dieses Trends ist. Und sie warnen davor, dass das Selbstoptimieren zu einem endlosen Prozess werden kann, in dem die bloße Zahl überhöht, ein "optimaler" Zustand nie erreicht werden kann. Was also ist der Schlüssel zu einem gesunden und langen Leben? Wie viel Selbstkontrolle tut gut? Frank Seibert taucht tief in die Selbstoptimierungs-Szene ein.

Wie entwickelt sich die Medizin der Zukunft? Was kommt auf uns zu, und wie prägen Forschung und Technik künftig unsere Gesundheit? Mirjam Kottmann diskutiert diese Fragen mit ihren Gästen. Der Biologe und Wissenschaftsautor Dr. Peter Spork ist Experte für Epigenetik und Systembiologie. Er ist davon überzeugt, dass wir schon bald mit moderner Technik und künstlicher Intelligenz so viele Daten über unseren Körper erfassen und auswerten können, dass die Medizin künftig Krankheiten verhindern kann, bevor sie entstehen. Der Arzt Dr. Martin Herrmann leitet die Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit (KLUG). Mehr als 6.000 Hitzetote in Deutschland im ersten Halbjahr 2026 sind für ihn ein Alarmsignal. Er fordert, dass wir dringend ins Handeln kommen müssen, um die Gesundheitsrisiken, die durch Klimawandel und Globalisierung entstehen, in Griff zu bekommen. Mit klaren Worten benennt er seine Erwartungen an die Medizin der Zukunft.

Mit dem Start der neuen ARD-Staffel "Charité" rückt Mediziner, Moderator und Wissenschaftsjournalist Eckart von Hirschhausen den "Göttern in Weiß" hautnah auf die Pelle und hinterfragt, welche Fortschritte die Medizin für unsere Zukunft bereithält. Die Zukunft liegt dabei stets nur einen Herzschlag entfernt. Diese Fortschritte ermöglichen heute den Einsatz neuer Techniken in bisher aussichtslosen Situationen, wie z. B. bei ALS oder Muskelschwäche. Aber auch Künstliche Intelligenz für anspruchsvolle Diagnosen oder die revolutionäre Genschere, die eine medizinische Behandlung bis ins menschliche Genom möglich macht, können - und werden - menschliches Gesundsein optimieren und die Lebenszeit verlängern. Pfuschen wir Gott ins Handwerk? Eckart von Hirschhausen begibt sich auf eine faszinierende Entdeckungsreise zu den bahnbrechenden Innovationen der Medizin und der großen Frage, die die Menschheit bewegt: Ist ewiges Leben möglich und erstrebenswert? Dabei führt er unorthodoxe Gespräche mit Spitzenmediziner:innen, trifft Pflegepersonal, Menschen am Rande der Gesellschaft und sogar eine Forscherin aus den USA, die glaubt, das Geheimnis der Unsterblichkeit entdeckt zu haben. "Medizin von morgen" ist eine filmische Reise ins Zentrum der Frage nach ewigem und gesundem Leben.

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