TV Programm für ARD-alpha am 05.11.2026

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt.

Mit seiner 45-minütigen Entdeckungsreise durch Homberg/Efze möchte der Moderator Lust machen auf einen Ausflug in den Knüll. "Tobis Städtetrip: Homber/Efze hautnah" am Dienstag, 19. April, um 20.15 Uhr im hr-fernsehen - und natürlich jederzeit in der ARD-Mediathek.

Auf der ARD Room Tour öffnen Bewohnerinnen und Bewohner die Tür zu ihrem Zuhause und führen durch ihren privaten Lebensraum.

Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche.

Aufrechte Haltung mit Andy Fumolo Für eine aufrechte Haltung benötigen Sie starke Muskeln - und das an den richtigen Stellen. Deshalb trainieren wir hier den Po, den Bauch und den oberen Rücken.

Die Welt von morgen

Angesichts steigender Fallzahlen in allen deutschsprachigen Ländern sind innovative Strategien gefragt. Sie sollen sowohl die Selbstbestimmung der durch Demenz Beeinträchtigten schützen als auch Pflegepersonal und Angehörigen Hilfestellung und Entlastung bieten. Die Dokumentation stellt alternative Projekte vor, in denen das gelingen könnte: eine Demenz-WG in Potsdam, die durch einen gemeinnützigen Verein finanziert wird, eine Initiative in Österreich, die Angehörige ausbildet und durch Tagespflege entlastet, und ein Haus in der Nähe von Zürich, das von ganzheitlichen Ansätzen in der Pflege geprägt ist. Allen gemein ist: Es reicht nicht, nur die Grundbedürfnisse der Betroffenen zu stillen. Vielmehr werden sie in diesen Einrichtungen in alle Tätigkeiten vom Einkaufen über das Kochen und Putzen im Rahmen ihrer jeweiligen Möglichkeiten eingebunden, um ihr Selbstwertgefühl und damit ihre Selbstständigkeit zu fördern und zu erhalten. Dazu dienen auch sportliche Aktivitäten, Gesprächskreise und gemeinsame Ausflüge.

Gartenfreunde aufgepasst! Neben der Vorstellung verschiedener Pflanzenarten und besonders schöner Anlagen erhalten Zuschauer hilfreiche Tipps, um den eigenen grünen Daumen zu trainieren.

"Hier wohnte" - so beginnen die Schriftzüge auf den meisten Stolpersteinen. Es folgen ein Name und die Eckdaten eines Lebens. Der Künstler Gunter Demnig, der das Projekt ins Leben gerufen hat, verlegte in den 90er Jahren die ersten Stolpersteine in Deutschland, um an die Deportation und Ermordung der Sinti und Roma zu erinnern. So ist ein Mahnmal für alle Opfergruppen des Nationalsozialismus entstanden - getragen vom Engagement der Bürgerinnen und Bürger. Sie recherchieren die Geschichte der ehemaligen Bewohnerinnen und Bewohner ihrer Nachbarschaft. Inzwischen kommen viele Anfragen aus der ganzen Welt. Die Dokumentation verwebt die Geschichten hinter einzelnen Steinen mit der Geschichte des Projekts selbst - wie die Steine über die Jahre zu einem europäischen Netzwerk der Erinnerung gewachsen sind und wie sie Angehörigen, Freiwilligen und Passanten helfen, eine emotionale Verbindung zu den Opfern herzustellen und aufrechtzuerhalten. In Interviews und emotionalen Erzählungen werden die Bedeutung des Projekts für die jüngere Generation und die Herausforderungen der Erinnerung an den Holocaust und die nationalsozialistischen Verbrechen sichtbar. Das Projekt stößt aber auch auf Widerstände: In München, Paris und anderen Städten wehren sich Anwohner und Verwaltungen gegen die Verlegung der Stolpersteine. Die Dokumentation sensibilisiert für Fragen der Erinnerungskultur und fordert eine intensivere Auseinandersetzung mit unserer Vergangenheit und den Opfern, deren Schicksale durch die Stolpersteine lebendig bleiben.

Waldmurmelbahn in Bad Essen Im Wiehengebirge bei Bad Essen lockt jetzt eine große Waldmurmelbahn Familien in den Wald. Die Idee dazu hatte der Verschönerungsverein Bad Essen. Vorbild sind ähnliche Bahnen aus Urlaubsregionen in Süddeutschland oder dem Harz. Fünf Jahre lang wurde das Projekt geplant und über Spenden finanziert. Nun ist die Murmelbahn fertig - und soll besonders Kindern den Waldausflug schmackhaft machen. Blinder Judotrainer In Giften südlich von Hannover leitet der blinde Matthias Fuchs ein Judo-Training für Kinder und Jugendliche. Mit 15 Jahren erblindete er vollständig, doch Judo gab ihm nach Mobbing in der Kindheit Selbstvertrauen. Heute vermittelt der 48-Jährige Disziplin und Selbstbehauptung - auch Kindern mit Einschränkungen. Sein geschultes Gehör hilft ihm dabei, Bewegungen und Fehler zu erkennen. Nebenbei entwickelt Fuchs Hilfen für sehbehinderte Menschen, etwa für Fahrradfahrer. Mit der Inselpark-Managerin durch Hamburgs jüngsten Park Seit rund eineinhalb Jahren ist Umweltwissenschaftlerin Lynn Liebermann Inselpark-Managerin in Wilhelmsburg. Sie betreut ehrenamtliche Gartenprojekte und vermittelt Kindern und Jugendlichen Natur- und Umweltwissen. Der 85 Hektar große Inselpark entstand 2013 auf dem Gelände der Internationalen Gartenschau. Heute fördern Gemeinschaftsgärten mit seltenen Nutzpflanzen und Wildblumen die lokale Artenvielfalt. Neue Begegnungsorte wie das Nachbarschaftscafé in der ehemaligen "Düse" beleben den Park zusätzlich. Vom Größten in den Kleinsten - Berliner erhält Vorortbahnhof Einen eigenen Bahnhof zu besitzen - für Modellbahner kein Problem. Einen echten Bahnhof mit Gleisanschluss zu haben, ist dagegen schon schwieriger. Joachim Gorr aus Berlin hat sich diesen Lebenstraum erfüllt: Er konnte den Kleinstadtbahnhof Bruchhausen-Vilsen Ost kaufen und so erhalten. Seine eigene Lebensgeschichte verbindet ihn eng mit der Strecke in Niedersachsen. Eine Bahngeschichte von ganz groß zu ganz klein - und umgekehrt. DJ Gary Als Mitte der 1970er-Jahre die Disco-Welle Schleswig-Holstein erfasste, war ein musikverrückter Kieler ganz vorn dabei: Gerd Mangels. Vor 50 Jahren eröffnete er seine erste Diskothek in der Kieler Innenstadt und wurde als DJ Gary überregional bekannt. Noch heute bringt er seine Gäste auf seine ganz eigene, unnachahmliche Art zum Tanzen, Feiern und Schwitzen. Hausmarken in Friedrichstadt Friedrichstadt zwischen Husum und Heide ist für seine Grachten, Treppengiebel und die niederländisch geprägte Architektur bekannt. Eine besondere Tradition sind die individuell gestalteten Hausmarken über Türen oder an Giebeln. Sie ersetzten früher Hausnummern und verrieten oft etwas über Religion, Beruf oder Interessen der Bewohner. Keramikerin Doreen Stümpel fertigt solche Bildplatten in ihrem Atelier "Wunschbecher" - für Einheimische und Touristen. Die kunstvollen Hausmarken erleben wieder mehr Nachfrage und prägen Friedrichstadt bis heute. Villa Papendorf Seit 15 Jahren ist die Villa Papendorf südlich von Rostock ein besonderer Ort für Kultur und Begegnungen. Olav Killinger sanierte die frühere Familienvilla, die seine Familie nach der Wende zurückkaufen konnte. Heute treten dort internationale Künstlerinnen und Künstler wie Violinistin Arabella Steinbacher in intimer Wohnzimmeratmosphäre auf. Die Villa wurde 1907 vom Urgroßvater Killingers erbaut und war einst eng mit einer großen Ziegelei verbunden. Gäste aus der Region, Hamburg und Berlin schätzen die persönliche Nähe zu den Künstlerinnen und Künstlern. Hexenschule Anita Koch ist die "Runenhexe" aus Rostock und Gründerin der dortigen Hexenschule. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit Runen, Ritualen, Räuchern und altem Brauchtum. In verschiedenen Hexenkursen gibt sie ihr Wissen weiter: Die Teilnehmenden stellen Räuchermischungen, Ritualkerzen oder Amulette her und gestalten eigene Rituale.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Elon Musk - Polit-Comeback Mit Hunderten Millionen Dollar unterstützt Elon Musk die Republikaner bei den US-Zwischenwahlen. Der Historiker Quinn Slobodian sieht darin den Versuch der Tech-Elite, staatliche Regulierung und demokratische Kontrollmechanismen zurückzudrängen. Wie groß ist die politische Macht wirtschaftlicher Eliten? Mit Gesprächsgast: Markus Patberg, Professor für Politische Theorie und Ideengeschichte, Universität Greifswald Killt KI die Forschung? KI beschleunigt die Erstellung und Begutachtung wissenschaftlicher Arbeiten, sorgt aber auch für eine Flut neuer Publikationen. Forschende warnen vor einer wachsenden Abhängigkeit von KI und einer Krise der wissenschaftlichen Bewertung. Gefordert werden mehr Transparenz im KI-Einsatz und ein stärkerer Fokus auf Qualität statt Publikationsdruck. Australien: Kuhfutter fürs Klima Australien leidet unter den Folgen des Klimawandels und trägt zugleich durch seine Landwirtschaft zu den Emissionen bei. Vor allem Rinder verursachen große Mengen Methan. Vor der Küste Tasmaniens setzen Forschende und Unternehmen nun auf Meeresalgen als Futterzusatz, damit die Tiere weniger klimaschädliche Rülps-Gase ausstoßen. Movember: Vorsorge rettet Leben Im November lassen sich weltweit Männer einen Oberlippenbart wachsen, um auf Männergesundheit aufmerksam zu machen. Im Fokus stehen Prostata- und Hodenkrebs sowie die mentale Gesundheit. Eine frühe Vorsorge verbessert die Behandlungschancen. Moderne roboterassistierte Eingriffe ermöglichen zudem schonendere Therapien und unterstützen den Erhalt wichtiger Körperfunktionen. Das Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Sieben Jahre. Sechs Lebensräume. Ein Planet. Die zweiteilige Dokumentation zeigt eindringlich sechs der am meisten bedrohten Ökosysteme unserer Erde. Über einen Zeitraum von sieben Jahren wird die Entwicklung dieser gefährdeten Lebensräume begleitet und dokumentiert. Dabei entsteht ein einzigartiges globales Porträt beeindruckender Veränderungen und der Hoffnung auf rettende Lösungen. Denn Forscher, Naturschützer und Anwohner suchen unermüdlich nach Ideen, um nicht nur diese Lebensräume zu retten, sondern unseren ganzen Planeten. Onçafari ist ein einzigartiges Ökotourismus-Projekt. An Menschen gewöhnte Jaguare locken Touristen aus aller Welt an. Die Einnahmen halten die Bauern davon ab, die Jaguare zu töten. Und sie finanzieren die Erforschung der scheuen Raubtiere, die ihren Artgenossen in ganz Südamerika zugutekommt. Das Siam-Krokodil galt als ausgestorben. Doch unter dem Schutz einer indigenen Gemeinde im Kardamomgebirge könnten einige Tiere überleben. Seitdem versucht ein internationales Projekt, die Raubtiere zu züchten und auszuwildern. Nun werden die ersten Exemplare mit einem Peilsender versehen, um mehr über diese kaum erforschte Tierart zu erfahren. Die schwerste Dürre seit 40 Jahren bedroht das Leben in der kenianischen Savanne. Als Folge geraten Menschen und Elefanten immer öfter aneinander. Um die oft tödlichen Konflikte zu vermeiden, versuchen Naturschutzorganisationen, die Elefanten mit kreativen Maßnahmen davon abzuhalten, auf die Farmen der Bauern zu gelangen.

Die investigative Doku-Reihe deckt auf, welchen Kampf um Rohstoffe wir von Deutschland aus für Wohlstand und Arbeitsplätze führen und wie Menschen und Natur darunter leiden. Müssen wir für die Energiewende und unsere Wirtschaft unsere Prinzipien über Bord werfen? Die Industrie nicht nur in Deutschland braucht dringend Kupfer und Lithium. Doch diese strategischen Rohstoffe sind auf dem Weltmarkt kaum noch zu haben. Um Zugänge für Deutschland zu erschließen, machen sich Cornelia Sonnenberg und Iris Wunderlich auf eine spannende Reise durch Chile.

Architektur als Versprechen - Jorge Lobos und Nina Jensen bauen gegen Hitze, Trockenheit und soziale Ungleichheit. Die Architekt:innen Jorge Lobos und Nina Jensen setzen sich mit ihrer Arbeit für eine gerechte Gesellschaft ein. Im Norden Chiles entwickeln sie gemeinsam Projekte, die das Leben der Menschen verbessern - besonders dort, wo Wasser knapp und Armut groß ist. Sie begrünen Kindergärten, bauen Kläranlagen in soziale Wohnbauten ein und schaffen schattige Orte der Begegnung - gegen die Hitze, den Staub und die soziale Ungerechtigkeit. Immer im direkten Dialog mit der Bevölkerung. Architektur ist für Lobos und Jensen keine formale Disziplin, sondern ein gesellschaftliches Versprechen. Sie ist ein aktiver Beitrag und eine Aufforderung für die nächste Generation, weiterzugehen, wo die heutige an Grenzen stößt. Die zweite Staffel der vierteiligen Doku-Reihe VISIONEN BAUEN porträtiert Architekt*innen, die gesellschaftliche Herausforderungen lösen. Lobos und Jensen gehören dazu.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Aktuelle politische Geschehnisse, die sich innerhalb der geographischen Grenzen Europas ereignen, werden thematisiert und kritisch hinterfragt. Ein Schwerpunkt der Sendung ist die Europäische Union.

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