TV Programm für ARD-alpha am 30.07.2026

Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt.

Können Hightech Prothesen in Zukunft menschliche Gliedmaßen komplett ersetzen? Bisherige Hitech- Prothesen haben nur zwei Sensoren und beherrschen lediglich rudimentäre Funktionen. Die Herausforderung ist dabei nicht die Prothese an sich, sondern die Ansteuerung der einzelnen Finger. Die Ingenieure Claudio Castellini und Markus Nowak erproben einen Ring aus Sensoren zusammen mit einem Tracker. Dieser erkennt die Position der Hand im Raum und vermisst die Bewegung Muskelstränge. Dadurch sollen sich die künstlichen Finger besser ansteuern lassen. Dazu benutzen die Ingenieure die virtuelle Welt, in der die Probanden mit den Sensoren eine virtuelle Hand bewegen. Wenn das System virtuell funktioniert, übertragen sie die Steuerung auf echte Hitech-Prothesen.

Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport - im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche.

Erfrischendes Faszientraining mit Christiane Reiter Ein Anti-Aging-Programm, das den Körper beweglich, geschmeidig und kraftvoll macht. Das federleichte Bewegungstraining erreicht effektiv alle Gewebeschichten und bringt die Energie zum Fließen.

Angesichts steigender Fallzahlen in allen deutschsprachigen Ländern sind innovative Strategien gefragt. Sie sollen sowohl die Selbstbestimmung der durch Demenz Beeinträchtigten schützen als auch Pflegepersonal und Angehörigen Hilfestellung und Entlastung bieten. Die Dokumentation stellt alternative Projekte vor, in denen das gelingen könnte: eine Demenz-WG in Potsdam, die durch einen gemeinnützigen Verein finanziert wird, eine Initiative in Österreich, die Angehörige ausbildet und durch Tagespflege entlastet, und ein Haus in der Nähe von Zürich, das von ganzheitlichen Ansätzen in der Pflege geprägt ist. Allen gemein ist: Es reicht nicht, nur die Grundbedürfnisse der Betroffenen zu stillen. Vielmehr werden sie in diesen Einrichtungen in alle Tätigkeiten vom Einkaufen über das Kochen und Putzen im Rahmen ihrer jeweiligen Möglichkeiten eingebunden, um ihr Selbstwertgefühl und damit ihre Selbstständigkeit zu fördern und zu erhalten. Dazu dienen auch sportliche Aktivitäten, Gesprächskreise und gemeinsame Ausflüge.

Gartenfreunde aufgepasst! Neben der Vorstellung verschiedener Pflanzenarten und besonders schöner Anlagen erhalten Zuschauer hilfreiche Tipps, um den eigenen grünen Daumen zu trainieren.

Mehr denn je strebt unsere Gesellschaft nach einem möglichst langen und gesunden Leben. Jeder vierte Mensch in Deutschland nutzt dafür Sport-Apps, Fitness-Tracker, Supplements und andere Optimierungs-Gadgets. Fast anderthalb Milliarden Euro stecken im Markt der Selbstvermessung und -verbesserung. Auch Reporter Frank Seibert hat eine Smartwatch und trackt seinen Sport, seinen Schlaf, seine Herzrate. Doch er fragt sich auch: Was bringt mir das ganze Tracken wirklich? Verbessert sich meine Gesundheit oder setzt mich das Streben nach besseren Werten vielleicht mehr unter Druck als mir lieb ist? Bei seiner Spurensuche trifft Frank Hobby-Sportler, die jede Menge an Zeit und in Technik investieren, um das Beste aus sich herauszuholen. Was treibt sie an und wohin führt sie das? Er schaut sich auf einer Bio-Hacking Messe um, um herauszufinden, worum es den Selbstoptimierer genau geht und besucht ein sogenanntes Longevity Center. Das ist der neueste Trend: Longevity also Langlebigkeit. In speziellen Praxen bieten Ärzte umfangreiche Leistungsdiagnostiken an, für die schnell mehrere Tausend Euro aufgerufen werden. Sie sollen zu einem langen und vor allem gesunden Leben führen. Längst beschäftigt sich auch die Psychologie und Soziologie mit diesen Entwicklungen. Hier erfährt Frank Seibert, dass sehr oft der Wunsch nach Kontrolle über das Selbst in einer immer unkontrollierbarer werdenden Umwelt die Ursache dieses Trends ist. Und sie warnen davor, dass das Selbstoptimieren zu einem endlosen Prozess werden kann, in dem die bloße Zahl überhöht, ein "optimaler" Zustand nie erreicht werden kann. Was also ist der Schlüssel zu einem gesunden und langen Leben? Wie viel Selbstkontrolle tut gut? Frank Seibert taucht tief in die Selbstoptimierungs-Szene ein.

Wenn das kleine Filmraum Kino im Sommer auf eine große Wiese zieht Der filmRaum in Eimsbüttel ist tatsächlich mehr Raum als Kinosaal und wohl eines der kleinsten Kinos Hamburgs. Der Betreiber, Behzad Safari, ist Filmliebhaber durch und durch. Er bietet hier Anspruchsvolles mit etlichen Filmschätzen und ein hervorragendes Kinderprogramm. Im Sommer zieht sein kleines Kino für die Hälfte der Woche auf eine große, grüne Wiese in Eimsbüttel. Open Air mit Picknickplatz. Wenn es dann dunkel wird, werden Kopfhörer aufgesetzt, damit die Anwohnenden nicht gestört werden. Reporter: Mounted Games Mounted Games sind rasante Geschicklichkeitsrennen auf Ponys gegen die Zeit. Vom 29. Juli bis 2. August 2026 finden die Einzelweltmeisterschaften in Luhmühlen (Niedersachsen) statt - die besten Spielerinnen und Spieler der Welt werden erwartet. Reporterin Verena Sens testet den Sport beim Sichtungsturnier auf Fehmarn und trifft den mehrfachen Einzelweltmeister Widukind Moormann und seine Schülerinnen und Schüler. Federdesign Martina Frers aus Apen verwandelt gesammelte Vogelfedern in witzige, philosophische Kunstwerke. Ihre markanten Raben- und Vogelgestalten bestehen aus echten Federn und werden durch kurze Zitate ergänzt. Seit ihrer ersten Ausstellung 2010 zeigt sie Postkarten, Kalender, Auftragskunst sowie Werke auf Kunstmärkten und online. Federn aus ganz Deutschland fließen in ihr Schaffen - der Rabe als weise und verschmitzte Leitfigur prägt ihre Motive. Im heimischen Garten, beim Hühnerfüttern, entstehen so immer wieder große Ideen aus kleinen Federn. Harburger Stadtpark mit der neu geführten Traditionsgaststätte Korrigierte Fassung: Der Harburger Stadtpark ist vielleicht nicht so bekannt wie der "offizielle" Hamburger Stadtpark, aber genauso idyllisch mit hügeligen Waldbereichen, Teichen und verwunschenen Wegen. In diesem Jahr feiert er sein 100 jähriges Bestehen, und die Traditionsgaststätte "Bootshaus" am Außenmühlenteich hat gerade wieder eröffnet. Die Schrauberhalle in Fürstenau - einer für alle, alle für einen Die Schrauberhalle in Fürstenau bringt Hobbyschrauber zusammen: eine Halle, zehn Plätze und ein Dutzend Enthusiasten, die gemeinsam an ihren Autos arbeiten. Jeden Abend riecht es nach Motoröl, Fahrzeuge stehen aufgereiht oder auf der Hebebühne, Funken sprühen, Rost wird entfernt. Wer nicht weiterweiß, findet hier schnell Hilfe, nach dem Prinzip "learning by doing". Initiator Maikel Kannenberg sammelte vor fünf Jahren die Mitstreiter; seine Frau Lydia dokumentiert das Geschehen per Smartphone in den sozialen Medien. Hilfesuchende können online Fragen stellen oder persönlich vorbeikommen. Gutshaus Langwitz Ein Rostocker Künstlerpaar saniert seit vier Jahren das Gutshaus Langwitz. Sie wollen dort einen Coworking Space für sich und andere Künstler einrichten, und ihr Gutshaus von 1856 soll wieder Mittelpunkt des Dorfes werden. Schon jetzt, während der Bauphase, laden Carolin und Sebastian Paschen regelmäßig zu Konzerten und zu Open Air Kino ein. Manchmal gibt die Hausherrin sogar selbst ein Konzert; dieses Mal gemeinsam mit Kolleginnen und Kollegen der Neubrandenburger Philharmonie. Beachbar Surfen ist die große Leidenschaft von Daniel Weiss. Schon mit neun Jahren machte er seinen Surfschein an einem Baggersee bei Heidelberg. Als er zum BWL Studium nach Rostock zog, entdeckte er das Surfrevier Ostsee und gründete mit Freunden einen Surfshop. Später erfüllte er sich seinen Traum von einem Beachhaus: In Warnemünde zimmerte er eine urige Beachbar am Strand mit Karibik Flair. Dort werden auch Kurse angeboten (Windsurfen, Wellenreiten, Kiten) und donnerstags gibt es Live Musik.

In dieser Sendung geht es um Schmerzen, die einen im Alltag plagen. Wenn der Kopf drückt oder es im Rücken zieht - was hilft dann, die Schmerzen zu lindern? Quarks fasst die neusten Wege zusammen, die die Forschung dafür aufzeigt.

Die letzte Folge der Sendereihe wagt eine Bestandsaufnahme und damit einen Blick in die Zukunft. Für welche Themen interessieren sich Jugendliche heute? Welche Fragen, welche Ängste und Hoffnungen haben sie? Der Film begleitet fünf Jugendliche in ihrem Alltag, lässt sie diskutieren und zeigt ihre Sicht der Welt. Geht der Trend wirklich hin zu neo-konservativen Lebenseinstellungen, zu spießigen Jugendlichen, die sich nichts mehr wünschen, als ein Teil der erwachsenen Gesellschaft zu werden? Oder ist das nur eine vorschnelle Interpretation?

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Die Kinder aus Madibago im Nordwesten der Philippinen haben einen der außergewöhnlichsten und gefährlichsten Schulwege der Welt. Denn um ihre Schule zu erreichen, müssen sie eine Steilwand mitten im Dschungel erklimmen. Lediglich ein paar Wurzeln geben den Schülern etwas Halt. Auf der Halbinsel Zamboanga del Norte gehen Küste und Gebirge nahtlos ineinander über. Die elfjährige Aible wohnt direkt am Meer, ihre Schule befindet sich aber mitten auf dem angrenzenden Berg, um auch den dort lebenden Kindern eine Schuldbildung zu ermöglichen. Eine Straße führt dort hinauf, immer entlang der Küste. Doch sie zu Fuß zu gehen, würde mehrere Stunden dauern. Und ein Motorradtaxi können sich die Schüler nicht leisten. Aible und ihren Nachbarskindern bleibt also nichts anderes übrig, als jeden Tag die Abkürzung quer durch den Dschungel zu nehmen, der sie zur Pam-Pang führt: der berüchtigten und gefürchteten Steilwand, mitten im Dschungel. In Flip-Flops und mit den Schulbüchern auf dem Rücken klettern die Kinder morgens und abends die etwa 40 Meter hohe und teilweise 90 Grad steile Klippe herauf und herunter. Ungesichert. Besonders gefährlich wird es, wenn es regnet. Denn dann sind das Erdreich, die Felsen und die Wurzeln rutschig. Schon viele Kinder sind hier abgestürzt und haben sich verletzt. Aber Aible und ihre Mitschüler wagen sich trotzdem jeden Tag erneut an die Wand - getrieben von der Hoffnung, durch ihre Schulbildung ein besseres Leben zu ergattern.

Langtext: Um auch in Österreich das Thema Raumfahrt voranzubringen, hat der Astrophysiker Gernot Grömer das Österreichische Weltraumforum (ÖWF) gegründet. Grömer sieht sich als "Schiffsbauer", der daran arbeitet, dass die Reise zum Mars in zwanzig bis dreißig Jahren möglich wird. Dafür führt er Analog-Missionen durch, bei denen sogenannte Analog-Astronauten auf der Erde Erkenntnisse für die Reise zum roten Planeten sammeln. AMADEE-24 heißt die diesjährige Mission, die in Kooperation mit der Armenischen Weltraumagentur in der Region Ararat stattfindet, eine Umgebung mit einerseits marsähnlicher Geologie und andererseits strukturellen Problemen. Der Film begleitet die Mission durch Höhen und Tiefen. Das ÖWF und seine vielen Freiwilligen üben aber nicht nur für die Besiedlung des Mars. Unter der Leitung von Gernot Grömer wird auch an einem Nano-Satelliten gearbeitet, der nach Weltraumschrott sucht. Denn der Weltraum mag unendliche Weiten haben. Die nahen Erdumlaufbahnen gleichen mittlerweile eher einer großen Müllhalde. BR Story "Europa muss einen eigenen Schlüssel zum Weltraum behalten" und das Geschäft mit dem All nicht China und den USA überlassen. Das ist das große Ziel des Augsburger Raketeningenieurs Stefan Brieschenk. 2018 gründete er die Rocket Factory Augsburg. Mit Hochdruck wird hier und im äußersten Norden Schwedens an einer Rakete gearbeitet, die bald von Europa aus Satelliten ins Weltall bringen soll - und zwar unschlagbar preiswert. Dazu nutzt die Rocket Factory unter anderem Fertigteile aus anderen Industrie-Branchen, wie z.B. Tanks aus dem Brauereiwesen. Der Erfolgsdruck ist enorm, denn alles ist quasi "auf Kante genäht". Kein Wunder, wenn nicht bei jedem der Raketen-Tests auf Anhieb alles glatt läuft. Ein Film, der Chancen und Risiken des "New Space" beleuchtet.

Faszinierende Sternenhimmel, mystische Wanderorte und ein Lehrpfad, auf dem man gleich das ganze Sonnensystem ablaufen kann! "Unterwegs in Sachsen-Anhalt" lädt die Zuschauerinnen und Zuschauer ein zu einer Sternreise in den Harz. Reporterin Madelaine Meier blickt vom Mittelgebirge in die unendlichen Weiten des Weltalls und bietet Inspiration für eine perfekte Auszeit vom Alltag. "In die Sterne gucken ist für mich einfach Frieden", sagt Dany Herzberg. Die 39-Jährige ist Sterne-Fan und hat sich extra einen Anhänger umgebaut, in den ihr fast zwei Meter großes Teleskop passt. Damit tourt sie, wann immer das Wetter günstig ist, durch den Harz. "Alle Probleme, die man sonst so hat, werden nebensächlich, wenn man nach oben guckt." Dany Herzberg gibt der MDR-Reporterin Madelaine Meier Tipps, wie eine Sternen-Expedition auf eigene Faust gelingen kann und nimmt das MDR-Team mit auf eine nächtliche Abenteuertour durch den Harz. Denn hier kann man mehr Sterne sehen als anderswo! Der Harz ist eine der dunkelsten Regionen in Deutschland. "Das liegt zum einen an der dünnen Besiedlung", erklärt Hendrik Millner von der Sternwarte Sankt Andreasberg. "Und viele Orte sind in Tälern. Das umliegende Gebirge schirmt sie ab, sodass ihre Beleuchtung nicht so weit ausstrahlt." Aber wird man auch heute Nacht Sterne sehen? Während des Astro-Abends stehen dicke Wolken über der Sternwarte. Aber Hendrik Millner rät, geduldig zu bleiben. Und behält Recht: Gegen 1 Uhr klart es plötzlich auf. Und wo das bloße Auge nur helle Punkte sieht, zeigt der Blick durchs Teleskop: Der helle Punkt ist eine ganze Galaxie! Reporterin Madelaine Meier nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer außerdem mit zu mystischen Orten und ganz besonderen Wanderungen durch den Harz.

Europa steht sicherheitspolitisch stark unter Druck. Der Krieg in der Ukraine, neue geopolitische Spannungen und die Debatte über höhere Verteidigungsausgaben zeigen: Die Zeitenwende ist längst nicht mehr nur ein politischer Begriff, sondern eine konkrete Herausforderung für Staat, Wirtschaft und Gesellschaft. Neue Anforderungen an militärische Fähigkeiten, Resilienz und technologische Souveränität führen zu wachsenden Investitionen - etwa in Munition und Rüstungsgüter, unbemannte Systeme wie Drohnen, Führungs- und Aufklärungstechnologien sowie militärische IT und Cyberabwehr. Was bedeutet diese Entwicklung für Bayern, Deutschland und Europa? Welche Rolle können etablierte Unternehmen, Start-ups und Forschungseinrichtungen spielen? Und wie lassen sich industrielle Wertschöpfung, Innovationskraft und strategische Handlungsfähigkeit gezielt stärken? Zu diesen und weiteren Fragen diskutiert BR-Redakteur Sebastian Hanisch mit Bertram Brossardt (Hauptgeschäftsführer der Vereinigung der Bayerischen Wirtschaft), Florian Hohenwarter (CEO KNDS Deutschland), Prof. Rafaela Kraus (Universität der Bundeswehr) und Balázs Nagy (Mitbegründer und CEO von TYTAN Technologies).

DW's The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours. Join our Chief News Anchor Brent Goff as he puts the day's events into context and discusses them with experts and correspondents in the field.

Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily", die in Fan-Kreisen längst Kultstatus besitzt. Täglich kann man 20 Jahre zurückblicken und die jüngste Zeitgeschichte noch einmal hautnah nachempfinden. Durch den Vergleich mit der aktuellen Tagesschau begibt sich der Zuseher gleichsam auf eine Zeitreise. Dies gilt einerseits für die behandelte Materie, andererseits aber auch für die mediale Aufbereitung des Nachrichten-Genres selbst. Besondere Ereignisse, die von Nachrichtensprecher-Legenden wie Karl-Heinz Köpcke oder Dagmar Berghoff präsentiert wurden, waren unter anderem das dramatische Terrorjahr 1977, die Wahlen von Papst Johannes Paul II. und US-Präsident Ronald Reagan oder die "Bonner Wende", die Ablösung der Bundesregierung von Kanzler Schmidt durch den späteren "Kanzler der Einheit" Helmut Kohl.