TV Programm für Das Erste am 21.03.2026

Sie stehen für Gesundheit und Erfolg: strahlend weiße Zähne. Dabei sind sie weit mehr als nur eine Visitenkarte: Zähne verraten viel darüber, wie es uns körperlich und seelisch geht - und sind damit ein Schlüssel zur Prävention. Gerät die Mundflora aus dem Gleichgewicht, steigt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Demenz. Ist sie gesund, kann sie sogar wie ein Schutzschild wirken - für den gesamten Organismus. Die Frage ist: Reicht schon eine bessere Mundhygiene, um den ganzen Körper zu schützen? Im Kampf gegen Karies gilt Fluorid seit Jahrzehnten als unverzichtbar. Dennoch kursieren in Internetforen immer wieder Warnungen vor angeblichen Gefahren. Was ist dran an diesen Behauptungen - und taugen fluoridfreie Alternativen tatsächlich für die Zahnpflege? Für viele Menschen liegt die Herausforderung aber nicht darin, die richtige Zahnpasta zu finden: Rund zehn Prozent der Deutschen leiden an echter Zahnarztphobie. Neue Therapieansätze zeigen, wie sich diese Angst bewältigen lässt - damit Vorsorge überhaupt stattfinden kann. Zähne sind aber nicht nur Spiegel der Gesundheit, sondern auch unserer inneren Verfassung. Knirschen und Pressen - der sogenannte Bruxismus - verrät, wie sehr wir unter Stress stehen. Dabei entstehen enorme Kräfte, die ein Vielfaches des Körpergewichts betragen können. Doch warum verarbeiten wir Belastungen ausgerechnet mit den Kiefern und welche Folgen hat das? Unsere Zähne sind mehr als Werkzeuge zum Kauen. Sie sind Frühwarnsystem, Stressbarometer und Schönheitsideal zugleich. "Quarks" zeigt, wie eng Gesundheit, Psyche und Selbstbild miteinander verbunden sind.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Eine Intensivpatientin kämpft um ihr Leben, ein Paradiesvogel fährt Taxi auf Sylt und ein angehender Zollhund schnüffelt herum: Die Tierärzte treffen immer wieder auf Patienten und Besitzer mit besonderen Geschichten.

Eine kleine Nachwuchs-Tierärztin wird entdeckt, ein treuer Seelen-Begleiter wird krank und eine Tierärztin lebt ihren Traum: Die Retter mit Herz wussten bereits in jungen Jahren, dass in ihrem Leben Tiere im Mittelpunkt stehen würden.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Ebba Bornkamp (Iris Berben), eine Frau in den Lebensjahren, die man wohlwollend die besten nennt, erlebt einen verstörend realistischen Traum, genauer gesagt, einen Albtraum: Sie bringt ein Bärenjunges zur Welt! Wenige Tage später reist sie mit ihrem Mann Markus (Rainer Bock) zu Freunden (Leslie Malton, Martin Brambach) an die Ostsee. Als Ebba bei einem Spaziergang am Strand zufällig auf einen kleinen Wanderzirkus trifft, holt der Traum die erfolgreiche Geschäftsfrau ein - anders, aber nicht minder ungewöhnlich. Der charmante Zirkusdirektor Arne (Peter Mygind) überredet Ebba, in ein lebensechtes Bärenkostüm zu schlüpfen und in der Manege zu tanzen. Ebba fühlt sich faszinierend anders - als Bärin. Sie hängt an ihrem Mann, ihrer Tochter, ihrem Unternehmen, das sie gerade mit Markus gegründet hat. Trotzdem: Ohne einen echten Grund nennen zu können, bricht sie aus ihrem schönen bequemen Leben aus und macht sich mit Arne auf eine Reise ins Ungewisse, wohlwissend, was sie aufs Spiel setzt.

Mit Elan geht Rike (Klara Deutschmann) die große Herausforderung an, den hochverschuldeten Reiterhof Wildenstein wieder auf Kurs zu bringen. Unerwartet bekommt sie Verstärkung: Die vorbestrafte Tabea (Nele Trebs) soll bei ihr ein Resozialisierungsprogramm absolvieren. Der junge Polizeichef Meier (Stefan Pohl) lässt Rike keine Wahl: Nur wenn sie die schwierige Teenagerin aufnimmt, entgeht sie einer Strafe für ihre Verkehrsdelikte. Obwohl sich Tabea alles andere als gut einführt, glaubt Rike fest an ihre neue Auszubildende. Schon bald muss die neue Chefin allerdings feststellen, dass ihr Bruder Ferdinand (Shenja Lacher) sie und ihre Mutter Elsa (Ulli Maier) hintergeht. Er heuert auf einem anderen Hof an und versucht mit allen Tricks, die besten Pferde mitzunehmen. An dem hochtalentierten Hengst Jacomo hängt nicht nur die Zukunft des angeschlagenen Gestüts, sondern auch Rikes Herz. Jacomo ist es auch, mit dessen Hilfe sie eine Teenagerin (Mia und Delphine Lohmann) rettet, die bei einem Reitunfall verletzt wird. Diesen Zwischenfall nutzen Ferdinand und seine Verlobte Loretta (Susu Padotzke), um ihren Plan durchzusetzen. Rike bekommt jedoch in ihrem Kampf unerwartete Unterstützung. Sie weiß jetzt auch, wie sie um Hof Wildenstein kämpfen kann. Entscheiden muss sie über ihre Gefühle zu Christian Falkenberg (Alexander Khuon), denn dessen Frau Jessica (Claudia Hinterecker) erfährt, dass es zwischen ihr und ihrer Jugendliebe wieder kribbelt.

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Seit 1994 berichtet das vom Mitteldeutschen Rundfunk produzierte Boulevardmagazin über Prominente, die neueste Mode aus Paris und der Welt oder aktuelle Geschehnisse in den europäischen Königshäusern.

Wie wird das Wetter in den nächsten Tagen? Diese Frage wird in dieser Sendung anhand von anschaulichen Grafiken und fundierten Prognosen erklärt.

In der seit 1961 ausgestrahlten Sendung dreht sich alles um Sport. Berichtet wird über die Fußballspiele der Woche sowie über weitere Begegnungen aus verschiedenen Disziplinen. Regelmäßig wird das Tor des Monats gewählt.

Fußball-Bundeliga Der 27. Spieltag RB Leipzig - TSG Hoffenheim FC Bayern München - 1. FC Union Berlin VfL Wolfsburg - SV Werder Bremen 1. FC Heidenheim 1846 - Bayer 04 Leverkusen 1. FC Köln - Borussia Mönchengladbach 2. Liga Der 27. Spieltag SV Elversberg - DSC Arminia Bielefeld SC Paderborn 07 - SG Dynamo Dresden 1. FC Nürnberg - 1. FC Kaiserslautern

Als eine der ältesten noch bestehenden Nachrichtensendungen im deutschen Fernsehen wird das Magazin bereits seit Dezember 1952 ausgestrahlt. Berichtet wird über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland.

Mit einem Mord bei einem Energie-Startup beginnt ein schwieriger Auftrag für den BKA-Personenschützer Jan Schäfer (Tobias Oertel): Ausländische Agenten erschießen den Gründer Julian Raabe (Jonas Minthe) bei dem Versuch, streng geheime Daten zu erhalten. Sein Geschäftspartner und Bruder Eduard (Jan Krauter) entkommt, befindet sich nun aber in höchster Gefahr. Denn seine Forschungsergebnisse, die Wasserstoff als Energieträger profitabel machen, würden die Weltwirtschaft ebenso wie die Sicherheitspolitik verändern. Entgegen des Rates der Firmenanwältin (Valerie Niehaus) will Eduard nicht klein beigeben. Schäfer und seine Kollegin Freuding (Paula Essam) erhalten daher den Auftrag, ihn und seine Familie zu schützen. Während sich Eduards Ehefrau Hanna (Wanda Perdelwitz) mit der Abschottung abfindet, sorgt Sohn Marian (Philip Günsch) für Schwierigkeiten. Um das Vertrauen des rebellischen Teenagers zu gewinnen, lässt Schäfer ihn in sein sorgsam gehütetes Privatleben blicken. Dass der Personenschützer professionelle Grundsätze lockert, bringt ungeahnte Risiken mit sich. Ausgerechnet an dem Ort seiner Verwundbarkeit muss Schäfer den Kampf aufnehmen.

mit Wetter

Die Archäologin Alice Monroe (Kaley Cuoco) führt eine aufregende Romanze: Seit vier Jahren trifft sie sich mit dem charismatischen Tom Parker (Sam Claflin) an wechselnden Orten auf der ganzen Welt. Bei einem Frankreich-Urlaub überrascht sie ihn mit Neuigkeiten: der ersehnten Professur an einer Eliteuniversität in den USA! Dort möchte sie mit Tom, der weltweit für eine Flüchtlingsorganisation arbeitet, ein gemeinsames Leben aufbauen. Als beide nach Südfrankreich weiterreisen, verschwindet Tom spurlos aus dem fahrenden TGV.

Alice (Kaley Cuoco) sucht nach dem verschwundenen Tom (Sam Claflin). In Marseille trifft sie seinen besten Freund Alex (Matthias Schweighöfer), der zugleich Chef von Toms Hilfsorganisation ist. Von ihm erfährt sie, dass Tom etwas Prägendes auf einer seiner Missionen widerfahren ist, das ihn zutiefst verändert hat. Gleichzeitig taucht in seinem Notizbuch der Name "Aurelié" auf - eine Frau, die Alice nicht kennt und von der sie noch nie gehört hat. Alice kommt mit Hilfe der Journalistin Hélène (Karin Viard) einem Geheimnis auf die Spur und ahnt nicht, dass sie nun selbst in Gefahr gerät.

Die Sendung lässt Theologen und Personen in Kirchenämtern zu Wort kommen. Diese kommentieren kirchenrelevante Ereignisse und setzen biblische Motive in Bezug zu Tendenzen und Geschehnissen der Gegenwart.

Henny Reents als Kommissarin Lona Vogt und Hinnerk Schönemann als ehemaliger Großstadtcop Hauke Jacobs ermitteln in dem beschaulichen Ostseestädtchen Schwanitz. Selbst in der scheinbar entlegensten Ostsee-Idylle kann das Verbrechen lauern. Küstenkrimi mit kauzigen Figuren und nordischem Flair.