TV Programm für 3sat am 21.10.2026

Der Stelvio Bike Day im August zählt zu den größten autofreien Radtagen in den Alpen. Seit 2003 lockt das Event Zehntausende Radfahrer zum Stilfserjoch. Das Stilfserjoch ist bekannt als die Königin der Passstraßen mit seinen 48 Kehren. In diesem Jahr zum ersten Mal mit dabei: Sandro Cramer und Hermann Aschauer aus dem Landkreis Rosenheim. Die beiden sind leidenschaftliche Rennradfahrer. Sie waren schon auf vielen Alpenpässen unterwegs und teilen die Leidenschaft für steile Anstiege und schnelle Abfahrten. Auf ihrem Weg nach Prad machen Sandro und Hermann einen Zwischenstopp in Brixen. Neben den 48 Trinkwasserbrunnen in der Stadt ist das nahegelegene Würzjoch ein attraktives Ziel für die zwei Freunde: Wenn man die Autos erst einmal hinter sich gelassen hat, warten malerische Kehren mit Dolomiten-Panorama auf die Rennradfahrer. Außerdem geht es nach Bozen: Die Stadt gilt nicht nur als eine der fahrradfreundlichsten Städte Südtriols, sie ist auch die Heimat des ältesten Fahrradgeschäfts der autonomen Provinz: Der Bikeshop Engl wird mittlerweile in dritter Generation geführt. Abseits der asphaltierten Straße ist Michael Düchs auf Trails im Bayerischen Wald mit dem Mountainbike unterwegs - und zwar mit Alfons Winhart und Gerd Brohasga. Die beiden haben im Rahmen des Bergauf-Bergab Jubiläums 2025 einen besonderen Preis gewonnen: Die Begleitung eines Drehs von Bergauf-Bergab für den Blick hinter die Kulissen. Doch statt hinter der Kamera, sind sie vor der Kamera gelandet und nehmen Michael Düchs und sein Team mit auf einige der schönsten Mountainbike-Strecken im Bayerischen Wald.

Die Emilia-Romagna ist eine italienische Region, die es zu entdecken lohnt. Während sich bei den Nachbarn in der Toskana die Touristen auf die Füße treten, geht es dort gemächlicher zu. Weite Landschaften, kleine Städte - es macht Spaß, sich im "Bauch Italiens" umzusehen. Ein Fernsehteam reist kreuz und quer durch die Region und findet ohne Probleme "50 Gründe, die Emilia-Romagna zu lieben". Die Stadt Rimini ist berühmt für ihren breiten langen Sandstrand, ihren Piadina-Fladen und für ein Museum zu Ehren des Regisseurs Federico Fellini. An der Küste liegt außerdem der Ort Comacchio, der wegen seiner vielen Brücken und Kanäle auch "Klein-Venedig" genannt wird. Gleich am Stadtrand beginnt das Landschaftsschutzgebiet des Po-Deltas. Über 300 Vogelarten lassen sich dort beobachten. Ferrara gilt als Fahrradstadt. Statistisch kommen auf jeden Einwohner zwei bis drei Räder. Die Stadt Modena liegt im sogenannten Tal der Motoren - schnelle Luxusautos von Ferrari, Maserati und Stanguellini haben dort ihren Ursprung. Durch die Emilia-Romagna zieht sich auch der Apennin-Gebirgszug. In den Dörfern zwischen den grünen Hügeln wird Grubenkäse produziert, der in Erdlöchern reifen muss, und eine Frau töpfert aus Ton traditionelle Bratpfannen. Beeindruckend: das Plateau "Pietra di Bismantova", eine beliebte Kletterwand. In Parma besucht das Fernsehteam das "Festival Verdi"- und schaut zu, wie Parmigiano Reggiano hergestellt wird, ein Käse, den man niemals Parmesan nennen sollte. Kulinarisch hat Bologna einiges zu bieten: Mortadella, Tortellini und das Ragù alla bolognese, das mit den hierzulande bekannten Spaghetti Bolognese wenig gemein hat. Bolognas alte Wehrtürme, der Arkadengang zur Kirche San Luca, die Mosaikkunst in Ravenna und ein Labyrinth aus Bambus sind weitere Höhepunkte in der vielseitigen Region Emilia-Romagna.

Der Süden der Toskana ist so etwas wie ein Geheimtipp geblieben. Dort ist es noch authentisch und wild, und die Menschen sind eigensinnig. Für sie wird die malerische Landschaft zur Bühne. Im Zentrum der Dokumentation steht die besondere Geschichte des "Balestro del Girifalco" - des Armbrust-Wettschießens, das in Massa Marittima südwestlich von Siena ausgetragen wird. Seit dem 15. Jahrhundert ist dies ein Ereignis, das die ganze Stadt in Atem hält. Die Toskana mit ihrer malerischen Landschaft, den weltbekannten Städten und ihren Bewohnern ist zweifelsohne eine der Sehnsuchtsregionen Europas, die viele Touristen anlockt. Trotzdem gibt es im Süden der Toskana, weitab der touristischen Zentren wie Florenz und Pisa sowie der Weinbauregionen im Chianti, noch unbekannte Flecken. Dort bildet eine faszinierende Umgebung die Kulisse für Menschen, die mit italienischer Lebensfreude ihre Geschichte erzählen. Zu ihnen zählt neben Armbrustschützen, die die Ehre ihres Stadtteils verteidigen, und Mönchen, die ihr Essen teuflisch scharf mögen, auch Alessandro Zampieri, einer der letzten Cowboys im Wilden Westen Italiens. Oder der Fischer Paolo Fanciulli, der ausrangierte, kunstvoll verzierte Marmorblöcke vor der Küste versenkt, um damit den Schleppnetzfischern das Leben schwerzumachen. Silvia Marini und Saskia Stoeckelmann, die als erfolgreiches Damenteam an der bekanntesten Oldtimer-Rallye der Welt, der Mille Miglia, teilnehmen, gehören ebenfalls dazu. Die kleinen und großen Geschichten aus dem Süden der Toskana haben eines gemeinsam: Sie alle sind voller sympathischer italienischer Momente.

Sardinien ist nicht nur eine der schönsten und größten Inseln Italiens, sie ist auch Serena Loddos zweite Heimat. Die junge Hessin lädt die Zuschauer zu einer kulinarischen Reise ein. Serena Loddo betreibt in Limburg an der Lahn die Pasta-Manufaktur "Sardolci" mit überwiegend sardischen Spezialitäten. Sardinien, das ist Sommer und Meer, aber auch Familie und Heimat für die 30-Jährige. Ihre frischen Produkte fertigt sie von Hand an. Dazu verwendet die Firmengründerin die Rezepte der verstorbenen Nonna, der Oma. Von ihr hat Serena Loddo das Kochen gelernt und die Leidenschaft für sardische Gerichte. Zweimal im Jahr ist Serena Loddo für jeweils einen Monat auf Sardinien. Sie besucht lokale Erzeuger und lässt sich typisch sardische Rezepte beibringen. Von der Ostküste durch die Berge bis zur Westküste führt sie ihre köstliche Reise entlang familiärer Traditionen und auf neuen Wegen.

Vom Massentourismus noch fast unberührt, ist Bosnien und Herzegowina ein ideales Ziel, um auf Entdeckungsreise zu gehen. Das südosteuropäische Balkanland hat viel Abwechslung zu bieten. Unberührte Natur, Wasserfälle und die Hauptstadt Sarajevo, in der Orient und Okzident aufeinandertreffen. Die Filmemacher Nina Heins und Felix Leichum treffen in Mostar einen der waghalsigen Brückenspringer, die seit Jahrhunderten von der 20 Meter hohen Brücke springen. Im Sutjeska-Nationalpark wandern sie durch einen der letzten Urwälder Europas. Und in Livno geht es für Nina und Felix auf Wildpferde-Safari. In den 1970er-Jahren wurden Arbeitspferde dort noch für landwirtschaftliche Produktion eingesetzt, dann durch Traktoren ersetzt. Statt die Tiere zu verkaufen, wurden sie von vielen einfach freigelassen.

Über 1000 Inseln, spektakuläre Küsten und historische Städte: Ramon Babazadeh reist durch den Süden Kroatiens und entdeckt die Vielfalt der Adriaküste. Auf Vis erkundet er eine geheimnisvoll blau leuchtende Grotte, und in der Cetina-Schlucht wagt er sich beim Canyoning 180 Meter in die Tiefe. Unterwegs erlebt er die Gastfreundschaft der Menschen und die Tradition des Klapa-Gesangs. Weitere Stationen der Reise sind der Krka-Nationalpark mit seinen berühmten Wasserfällen sowie die Küstenstädte Split und Dubrovnik. Beide dienten bereits als Kulisse für zahlreiche Filme und Serien, darunter "Game of Thrones".

Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.

Die Nachrichten des Tages. Der relevante Überblick aus der Nachrichtenredaktion des ZDF mit Vertiefung und Einordnung zu den wichtigsten Ereignissen in Deutschland und der Welt.

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"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat. "Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.

ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht. Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.

Wie geht es weiter mit Russland? Diese Frage beschäftigt die ganze Welt. Die Antwort darauf: schwierig. Zu viel hängt von den schwer vorhersehbaren Entscheidungen Wladimir Putins ab. Reporter Christof Franzen ist in verschiedene Regionen Russlands gereist. Er hat Menschen gefragt, wie sie sich die Zukunft vorstellen. Die Bandbreite der Emotionen ist groß. Während die einen den imperialen Kurs des Präsidenten feiern, packen andere im Stillen ihre Koffer. Und die Mehrheit? Sie arrangiert sich mit einer immer düstereren Realität.

Das tägliche Nachrichtenmagazin des ORF-Fernsehens. Von Montag bis Freitag liefert "ZIB 2" einen Überblick über die Ereignisse des Tages und bietet dabei vor allem vertiefende Hintergrundinformationen.

Paul ist 25 und arbeitet in seinem Heimatdorf Dornbach als Erzieher. Er ist unsicher, was seine Zukunft angeht, und trinkt mit seinen Freunden alle Zweifel einfach weg. Am Morgen nach dem Dorffest wacht er mit einem Filmriss auf - und mit Blut auf seinem T-Shirt. Als er erfährt, dass auf dem Gelände ein Toter gefunden wurde, beginnt er, an seinen Erinnerungen zu zweifeln. Der Tote war der Ex-Freund seiner Freundin Isabella. Die Bruchstücke, an die er sich noch erinnert, zeigen Flammen, Streit, Blut. War er womöglich selbst der Täter? Kriminalkommissarin Anita stammt auch aus Dornbach, für die Ermittlungen kommt sie eher widerwillig ins Dorf zurück. Sie kennt Cliquen wie die von Paul und seinen Freunden gut und hat selbst aus ihrer Jugendzeit Wunden davongetragen. Gemeinsam mit ihrem Kollegen Mike versucht sie, Licht ins Dunkel zu bringen, ohne ihre eigenen Dämonen zu wecken. Paul versucht, Anita auszuweichen, um sich seinem Verdacht nicht stellen zu müssen.

"10 vor 10" ist eine Informationssendung von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF). Vertiefende Berichte, Reportagen, Porträts und Live-Gespräche informieren über die wichtigsten Themen des Tages aus der Schweiz und der Welt.