TV Programm für 3sat am 27.08.2026

Unsere Muskulatur leistet mehr als Bewegung: Sie unterstützt das Gehirn und stärkt das Immunsystem. Ein "NANO Talk" über Muskeln als unser größtes und wirkungsvollstes Organ. Aktive Muskeln wirken wie ein inneres Labor: Sie hemmen Entzündungen, stärken Nerven und bremsen das Tumorwachstum. Wenn sie schwinden - durch Alter, Krankheit oder Inaktivität - verliert der Körper Energie und Stabilität. Muskeltraining verschafft Lebenszeit. Muskeln sind ein unterschätztes Organ, das weit mehr leistet als nur Bewegung. Sie produzieren Myokine, die Entzündungen dämpfen, das Immunsystem aktivieren und Nervenzellen vor Abbau schützen. Studien zeigen, dass regelmäßiges Training das Risiko für Krebs und Alzheimer deutlich senken kann. Gleichzeitig ist Muskelabbau einer der stärksten Treiber für Gebrechlichkeit, Pflegebedürftigkeit und frühen Tod. Besonders im Alter entscheidet Muskelkraft über Autonomie, Sturzrisiko und Lebensqualität. Wenn Muskeln schwinden, verliert der Körper seine innere Stabilität und biologische Widerstandskraft. Wie viel Gesundheit verschenken wir, wenn wir unsere Muskeln vernachlässigen? Und was wäre möglich, wenn Muskeltraining endlich als echte Medizin verstanden würde? Darüber diskutiert Alena Buyx mit ihren Gästen. Gästevorstellung: Simone Spuler ist Professorin für Muskelforschung an der Charité - Universitätsmedizin Berlin. Mit ihrer Forschung zu genetischen Muskelerkrankungen, Muskelstammzellen und der Entwicklung innovativer Zell- und Gentherapien zeigt sie, wie zentral die Muskulatur für Stoffwechsel, Regeneration und langfristige Gesundheit ist und moderne Therapien helfen können, diese zu schützen und wiederherzustellen. Ingo Froböse ist Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung an der Deutschen Sporthochschule Köln und einer der bekanntesten Präventionsforscher Deutschlands. Sein Schwerpunkt liegt auf Muskelstoffwechsel, Myokinen und der Frage, wie Training biologische Systeme reguliert. Er zeigt, warum Muskeln zentrale Impulse für das Immunsystem, das Gehirn und gesundes Altern setzen. Martin Halle ist Ärztlicher Direktor der Präventiven Sportmedizin und Sportkardiologie an der TU München sowie am Deutschen Herzzentrum. Er untersucht, wie körperliches Training Herz, Gefäße und Muskulatur schützt, Alterungsprozesse verlangsamt und sich dank Muskelkraft und Ausdauertraining die Grundlage für ein widerstandsfähiges Herz-Kreislauf-System bilden.

Das tägliche Nachrichtenmagazin des ORF-Fernsehens. Von Montag bis Freitag liefert "ZIB 2" einen Überblick über die Ereignisse des Tages und bietet dabei vor allem vertiefende Hintergrundinformationen.

"auslandsjournal extra" zeigt politische Entwicklungen und gesellschaftliche Veränderungen in den Ländern der Welt. Das Magazin berichtet über Hintergründe von Konflikten, beobachtet Entwicklungen der internationalen Politik, und Auslandskorrespondenten liefern Analysen.

Der Kokain-Konsum hat sich in der Schweiz innerhalb von zehn Jahren verdoppelt. Die Droge wird immer reiner und günstiger - der Siegeszug des weißen Pulvers scheint unaufhaltsam. Konsumenten berichten von einer Explosion von Glückshormonen: Selbstzweifel verschwinden, man fühle sich energiegeladen und super. Die Stiftung "Sucht Schweiz" fordert eine Kurskorrektur und will über eine Legalisierung nachdenken. Die Bundeskriminalpolizei mahnt indes an, es brauche dringend ein entschiedenes Vorgehen gegen die Droge. Sonst drohten Zustände wie in Belgien oder Holland, wo Kartelle inzwischen so stark sind, dass sich Regierungsmitglieder, die gegen sie vorgehen wollen, verstecken müssen, um nicht entführt zu werden. Ursprung der Kokain-Flut ist Südamerika, insbesondere Kolumbien. Die aktuelle Regierung hat einen Friedensprozess mit den Drogenhändlern eingeleitet. Die Polizei und das Militär wurden zurückgebunden, um diesen nicht zu gefährden. Das führte dazu, dass die Produktion in die Höhe schnellte.

"10 vor 10" ist eine Informationssendung von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF). Vertiefende Berichte, Reportagen, Porträts und Live-Gespräche informieren über die wichtigsten Themen des Tages aus der Schweiz und der Welt.