Puls Check in Gebärdensprache: Schlaflosigkeit: Wie gefährlich kann Schlafmangel werden?

Für die beiden SRF-Hosts und Ärzte Afreed Ashraf und Willi Balandies sind kurze Episoden mit wenig Schlaf nichts aussergewöhnliches, aber ein Schlafentzug aufgrund unregelmässigen Babygeschreis, mehrmals pro Nacht, ist dann doch etwas anderes.

Genügend Schlaf ist wichtig für Körper und Geist. Dabei wird das Immunsystem gestärkt, das Gehirn kann Gelerntes abspeichern und ins Langzeitgedächtnis schieben. Zu wenig Schlaf über einen längeren Zeitraum kann zu Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Krankheiten, vermehrten Infekten bis hin zu Krebs führen. Aber auch die kognitiven Fähigkeiten, wie das Lernen, die Aufmerksamkeit und das Reaktionsvermögen, sowie die Psyche, wird beeinflusst. So ist man anfälliger für Stress, ist reizbarer und hat vermehrt mit Ängsten zu kämpfen.

Diese Baby-Challenge stellt den SRF-Host Willi nicht nur auf die Probe, sondern soll zeigen, dass auch kurzfristiger Schlafentzug zu körperlichen Folgen führen kann, und diese zeigen sich bei ihm schon nach kurzer Zeit.