Leichter leben: Gut schlafen

Schlaf ist bekanntlich die beste Medizin. Die Nachtruhe ermöglicht dem menschlichen Organismus die volle Leistungsfähigkeit. Doch sehr viele Menschen erholen sich nicht im Schlaf, sie leiden unter Schlafstörungen. Dr. Dietz geht dem Übel mit Sprichwörtern auf den Grund: 'Wie man sich bettet, so liegt man!' Doch worauf liegen Sie? 'Je länger man schläft, desto weniger man lebt.' Aber wie viel Schlaf ist nötig? 'Eine Stunde Schlaf vor Mitternacht ist besser als zwei danach.' Aber welcher Schlaf ist tatsächlich gesünder, der vor oder nach Mitternacht? Natürlich können die Zuschauer auch live Fragen an unseren Experten stellen.