GEO kompakt - Wissen to go: Wie entstehen Albträume?

Albträume rauben uns den Schlaf und beeinträchtigen die Lebensqualität. Doch wie entstehen sie und wie können sie überwunden werden? Experten erklären die Ursachen und stellen Methoden vor, um Albträume zu behandeln und eine erholsame Nachtruhe zurückzugewinnen. Ein aufschlussreicher Blick auf die Wissenschaft hinter unseren schlimmsten Träumen.