Die Wahrheit über: Stress

Gesundheitsmythen im Faktencheck. Stress begleitet uns überall: im Beruf, im Alltag und sogar in der Freizeit. Wie wirkt sich Stress auf Körper und Geist aus? Nützlich in moderatem Maß, aber gefährlich, wenn chronisch. Forschende erklären, wie Hormone, Nervensysteme und Psyche reagieren. Kulturbedingt unterscheidet sich der Umgang mit Stress. Wie lassen sich Belastungen reduzieren, und wie kann die Resilienz gestärkt werden?