Diätlügen - Was hilft wirklich?

Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig - und das, obwohl 80 Prozent der Deutschen mindestens schon einen Diätversuch hinter sich haben. Doch die Erfolgsquote ist gleich null, denn fast alle schleppen die mühsam erhungerten Pfunde nach einiger Zeit wieder mit sich herum. Schlimmer noch: Sie wiegen nach dem Sündenfall sogar mehr als vor der Diät. Neudeutsch heißt das 'Jo-Jo-Plus-Effekt'. Der Kampf um die Pfunde ist zu einem gigantischen Industriezweig geworden, der uns mit speziellen Angeboten verführen will, viel Geld für Bücher und Produkte auszugeben, die schnelle und unkomplizierte Erfolge versprechen. Doch so reizvoll es klingt, im Schlaf abzunehmen oder alle Produkte nur in der Light-Version zu kaufen: Das Ergebnis der meisten Diäten ist nicht zufriedenstellend. Was also hilft wirklich im Kampf gegen die Pfunde?