Ayur Yoga für Best Ager: 6

Ayur Yoga für Best Ager: 6

Health TV Live-TV Health TV 18.11., 10:05 - 10:30 Uhr
Fitness25 Minuten 

Ayur Yoga ist ein atembewusstes Yoga, das sich den Bedürfnissen und Möglichkeiten jedes Einzelnen anpasst. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Wahrnehmung, weshalb sich diese Übungsreihe sehr gut für alle eignet, die Yoga am Arbeitsplatz oder zwischendurch unkompliziert und spontan praktizieren möchten. Die verschiedenen Körperhaltungen, auch Asanas genannt, werden mithilfe eines Stuhls ausgeführt.

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