Mein Körper. Meine Wohlfühltemperatur.: Wie kann ich Hitze aushalten?

Wir erleben die heißesten Sommer seit Beginn der Temperatur-Aufzeichnungen. Auch länger andauernde Hitzeperioden sind keine Ausnahme mehr. Wie können wir den Körper unterstützen, die heißen Temperaturen auszugleichen? Wie dafür trainieren? Wir treffen Feuerwehrleute, eine Triathelin, die in Hawaii beim Ironman unter die Top 15 kommen will, und eine Dachdeckerin.