Schule der Achtsamkeit - Meditation mit Kindern und Jugendlichen

Viele Kinder und Jugendliche haben Mühe, mit den vielfältigen Ablenkungen und Informationsreizen, mit Leistungsdruck und der Angst vor einer ungewissen Zukunft umzugehen. Es fällt ihnen schwer, sich zu fokussieren. In zahlreichen Klassenzimmern herrscht ein täglicher Kampf um die Konzentration. So ist es nicht erstaunlich, dass Pädagoginnen und Lehrer sich für Achtsamkeitsübungen als Teil des Unterrichts zu interessieren beginnen. Atemübungen in der Stille und «body scans» sollen Kindern und Jugendliche helfen, sich selber, ihren Körper und ihre Gefühle wahrzunehmen und eine Konzentration zu finden. Der Film von Anja Krug-Metzinger besucht Kindergruppen, Schulen sowie einen Sportverein, wo Achtsamkeitsprogramme erprobt werden.