Rachs 5€-Küche: Makrelenfilet mit Pellkartoffel-Blumenkohl-Salat

Rachs 5€-Küche: Makrelenfilet mit Pellkartoffel-Blumenkohl-Salat

Health TV Live-TV Health TV 24.11., 22:05 - 23:00 Uhr
Kochshow55 Minuten 

Das heutige Gericht eignet sich besonders gut für Allergiker. Weder Eier, Weizen noch Milch sind in dem Salat aus Pellkartoffeln, Blumenkohl und Kräutern enthalten. Das dazu gereichte Makrelenfilet ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Diese können allergische Reaktionen vermindern. Auch Schwangere und Stillende können sich das Gericht merken, denn Fisch kann dabei helfen, Allergien bei Kindern vorzubeugen.

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