QiGong + Men Basisyoga mit Alena Gerber

Sport ist für viele Menschen eine Auszeit vom stressigen Alltag. Die asiatischen Bewegungslehren wie beispielsweise Qi Gong sind hierfür besonders geeignet. Die Übungen sollen nicht nur den Körper sondern auch den Geist stärken und sich daher wohltuend auf den Menschen auswirken. Auch Yoga hilft vielen beim Entspannen. Model, Moderatorin und Influencerin Alena Gerber schwört auf letzteren Sport.