Fit durchs Alter: 5

Fit durchs Alter: 5

Health TV Live-TV Health TV 19.08., 06:05 - 06:30 Uhr
Fitness25 Minuten 

Im Alter nimmt die Fitness immer mehr ab, und das ist nicht aufzuhalten? Das muss nicht sein, meint Annett Kötting. Sie hat ein spezielles Sportprogramm entwickelt, mit dem man sich den negativen Auswirkungen des Alterns entgegenstellen kann. Vor allem für Herz, Lunge und Gleichgewichtssinn sind regelmäßige Bewegung und ein leichtes Training wichtig. Ein weiterer Vorteil: Die Übungen machen Spaß.

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