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TV Programm für SRF info am 19.03.2024

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G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz 04:40

G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz

Boulevardmagazin

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Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

Meteo 05:05

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Sportflash 05:10

Sportflash: Die Sportnews des Tages

Sportnews

Aktionen, Reaktionen, Emotionen - der «Sportflash» bringt das Sportgeschehen aus aller Welt in wenigen Minuten auf den Punkt. Immer mit den wichtigsten News und den besten Bildern des Tages.

Newsflash SRF 1 05:15

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G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz 05:20

G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz

Boulevardmagazin

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Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

Telesguard 05:50

Telesguard

Regionalmagazin

Wer und was bewegt den Kanton Graubünden und die rätoromanische Schweiz? Den Überblick bietet die tägliche Informationssendung «Telesguard» mit Beiträgen, Nachrichtenblöcken und Livereportagen von aktuellen Schauplätzen in den Regionen. Lokal und regional zuhause.

Schweiz aktuell 06:00

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Schweiz aktuell 06:55

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Sportflash 07:15

Sportflash: Die Sportnews des Tages

Sportnews

Aktionen, Reaktionen, Emotionen - der «Sportflash» bringt das Sportgeschehen aus aller Welt in wenigen Minuten auf den Punkt. Immer mit den wichtigsten News und den besten Bildern des Tages.

Eco Talk 07:25

Eco Talk: 1 Jahr nach dem CS-Debakel: Sind die Kantonalbanken die grossen Profiteure?

Wirtschaft und Konsum

24 Kantonalbanken hat die Schweiz, 13 davon sind an der Börse. Für viele war das Geschäftsjahr 2023 eines der besten der Firmengeschichte. Geschuldet sind die sprudelnden Gewinne dem Zinsgeschäft und gestiegenen Margen. Und auch der Untergang der Credit Suisse hat viel Neugeld in die Kassen gespült. 17 Prozent mehr als im Vorjahr hat etwa die ZKB verdient. Sind die Kantonalbanken die grossen Profiteure des CS-Kollapses? Lässt sich das Erfolgsjahr 2023 wiederholen? Und könnten die Staatsgarantien für die Kantone zum Risiko werden? Das diskutiert Reto Lipp im «Eco Talk» mit dem Chef der grössten Kantonalbank, ZKB-CEO Urs Baumann, und dem Geschäftsführer der kleinsten, Urner-KB-CEO Christoph Bugnon.

Gredig direkt 08:00

Gredig direkt: mit Historiker Guido Knopp

Gespräch

Guido Knopp hat das deutsche Fernsehen mitgeprägt wie wenige vor ihm. Mit einem eigenen Genre: Histotainment - nahbar vermittelte Zeitgeschichte. Sein Name ist verbunden mit Sendungen wie «History» und «Hitlers Helfer», die auch internationale Buch-Bestseller wurden. Rund 2000 Stunden Programm hat Knopp zwischen 1978 und 2013 produziert und mit seiner Arbeit zahlreiche Preise, darunter auch einen Emmy gewonnen. Der 76-Jährige ist weiter an Politik und Zeitgeschichte interessiert und bleibt sich mit seiner neuesten Publikation treu. Deren Titel lautet «Putins Helfer» und Knopp leuchtet darin sieben prominente Männer aus Putins Machtzirkel und deren kriminelles Wirken aus. Welche Analogien zieht Guido Knopp zwischen Adolf Hitler und Wladimir Putin und welche Entwicklungen sieht er im fortschreitenden Angriffskrieg von Russland gegen die Ukraine? Zudem kommentiert der Historiker bei «Gredig direkt» die bevorstehenden russischen Wahlen.

Puls 08:35

Puls: Suizid bei Jugendlichen - Wie erkennen, helfen und vermeiden?

Magazin

Suizidwunsch erkennen - Wiederholung vermeiden Leon, 20, versuchte dreimal, sich zu töten. Jetzt unterstützt das Präventionsprogramm AdoASSIP ihn dabei, neue suizidale Krisen zu erkennen und Hilfe zu holen. Barbara Schleuniger verlor als junges Mädchen ihren Bruder. Heute kümmert sich die 54-Jährige um Angehörige, die einen Menschen durch Selbsttötung verloren haben. Im Gespräch mit «Puls»-Moderatorin Daniela Lager berichten beide von tiefer Verzweiflung, aber auch von der Hoffnung, möglichst viele Menschen mit ihren Erfahrungen retten zu können. Überleben - Wie Greg Whitesell ins Leben zurückfand Wiederholt erlittene Schädel-Hirn-Traumata führten bei dem US-Footballspieler Greg Whitesell zu einer nicht erkannten Depression und dem Wunsch, zu sterben. Aus Scham offenbarte sich Greg nicht seiner Familie, sondern kündigte seinen Suizid im Internet an. In letzter Sekunde wurde er von Freunden gerettet. Es zeigt sich: Die Sterblichkeit durch Suizid ist nicht geringer als durch Verkehrsunfälle, jedoch noch immer stark tabuisiert. Was passiert im Gehirn bei suizidalen Neigungen? Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erforschen die Biologie der Depression und untersuchen Gehirne von Menschen, die sich suizidiert haben. Bisher wurde vermutet, Depressionen beruhten auf einem Mangel an Serotonin, einem Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmungen, Entscheidungsfindungen und Schlaf beteiligt ist - drei wichtige Faktoren für Suizid. Das Gegenteil ist der Fall. Gibt es ein Suizid-Gen? Die Forschung zeigt, Suizide treten in manchen Familien gehäuft auf. Aber es gibt nicht das eine «Suizid-Gen». Ein erheblicher Anteil des Suizidrisikos ist zwar genetisch bedingt, aber genauso bedeutend sind umweltbedingte biografische Erfahrungen, die die Gene verändern. Auf dem Irrweg der Aussichtslosigkeit In Ländern wie Deutschland, Frankreich und den USA unternehmen Frauen öfter den Versuch eines Suizids, aber deutlich mehr Männer versterben daran. Suizidgefährdete Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass ihnen nicht geholfen werden kann. Das ist völlig falsch. Man kann psychologisch, sozial und medizinisch helfen, dieser Krise zu begegnen. «Puls»-Chat - Fragen und Antworten zum Thema: Suizidprävention und Trauerverarbeitung In Sorge um eine Person, die sich in einer suizidalen Krise befindet? Oder selbst mit suizidalen Gedanken zu kämpfen? Vier Fachpersonen geben Auskunft zur Suizidprävention, sowie zur Unterstützung bei der Nachsorge von Angehörigen, die einen Menschen durch Selbsttötung verloren haben. «Puls kompakt» - Tipps zum Umgang mit Menschen mit Suizidgedanken Auf welche Alarmsignale gilt es zu achten? Bei Anzeichen einer suizidalen Krise: direkt ansprechen oder verstärkt dies die suizidalen Tendenzen? Soll man das soziale Umfeld eines Menschen auf die suizidale Krise aufmerksam machen? Was tun, wenn eine Person mit suizidalen Tendenzen den eigenen Zustand relativiert oder negiert?

Eco Talk 09:10

Eco Talk: 1 Jahr nach dem CS-Debakel: Sind die Kantonalbanken die grossen Profiteure?

Wirtschaft und Konsum

24 Kantonalbanken hat die Schweiz, 13 davon sind an der Börse. Für viele war das Geschäftsjahr 2023 eines der besten der Firmengeschichte. Geschuldet sind die sprudelnden Gewinne dem Zinsgeschäft und gestiegenen Margen. Und auch der Untergang der Credit Suisse hat viel Neugeld in die Kassen gespült. 17 Prozent mehr als im Vorjahr hat etwa die ZKB verdient. Sind die Kantonalbanken die grossen Profiteure des CS-Kollapses? Lässt sich das Erfolgsjahr 2023 wiederholen? Und könnten die Staatsgarantien für die Kantone zum Risiko werden? Das diskutiert Reto Lipp im «Eco Talk» mit dem Chef der grössten Kantonalbank, ZKB-CEO Urs Baumann, und dem Geschäftsführer der kleinsten, Urner-KB-CEO Christoph Bugnon.

Gredig direkt 09:45

Gredig direkt: mit Historiker Guido Knopp

Gespräch

Guido Knopp hat das deutsche Fernsehen mitgeprägt wie wenige vor ihm. Mit einem eigenen Genre: Histotainment - nahbar vermittelte Zeitgeschichte. Sein Name ist verbunden mit Sendungen wie «History» und «Hitlers Helfer», die auch internationale Buch-Bestseller wurden. Rund 2000 Stunden Programm hat Knopp zwischen 1978 und 2013 produziert und mit seiner Arbeit zahlreiche Preise, darunter auch einen Emmy gewonnen. Der 76-Jährige ist weiter an Politik und Zeitgeschichte interessiert und bleibt sich mit seiner neuesten Publikation treu. Deren Titel lautet «Putins Helfer» und Knopp leuchtet darin sieben prominente Männer aus Putins Machtzirkel und deren kriminelles Wirken aus. Welche Analogien zieht Guido Knopp zwischen Adolf Hitler und Wladimir Putin und welche Entwicklungen sieht er im fortschreitenden Angriffskrieg von Russland gegen die Ukraine? Zudem kommentiert der Historiker bei «Gredig direkt» die bevorstehenden russischen Wahlen.

Puls 10:20

Puls: Suizid bei Jugendlichen - Wie erkennen, helfen und vermeiden?

Magazin

Suizidwunsch erkennen - Wiederholung vermeiden Leon, 20, versuchte dreimal, sich zu töten. Jetzt unterstützt das Präventionsprogramm AdoASSIP ihn dabei, neue suizidale Krisen zu erkennen und Hilfe zu holen. Barbara Schleuniger verlor als junges Mädchen ihren Bruder. Heute kümmert sich die 54-Jährige um Angehörige, die einen Menschen durch Selbsttötung verloren haben. Im Gespräch mit «Puls»-Moderatorin Daniela Lager berichten beide von tiefer Verzweiflung, aber auch von der Hoffnung, möglichst viele Menschen mit ihren Erfahrungen retten zu können. Überleben - Wie Greg Whitesell ins Leben zurückfand Wiederholt erlittene Schädel-Hirn-Traumata führten bei dem US-Footballspieler Greg Whitesell zu einer nicht erkannten Depression und dem Wunsch, zu sterben. Aus Scham offenbarte sich Greg nicht seiner Familie, sondern kündigte seinen Suizid im Internet an. In letzter Sekunde wurde er von Freunden gerettet. Es zeigt sich: Die Sterblichkeit durch Suizid ist nicht geringer als durch Verkehrsunfälle, jedoch noch immer stark tabuisiert. Was passiert im Gehirn bei suizidalen Neigungen? Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erforschen die Biologie der Depression und untersuchen Gehirne von Menschen, die sich suizidiert haben. Bisher wurde vermutet, Depressionen beruhten auf einem Mangel an Serotonin, einem Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmungen, Entscheidungsfindungen und Schlaf beteiligt ist - drei wichtige Faktoren für Suizid. Das Gegenteil ist der Fall. Gibt es ein Suizid-Gen? Die Forschung zeigt, Suizide treten in manchen Familien gehäuft auf. Aber es gibt nicht das eine «Suizid-Gen». Ein erheblicher Anteil des Suizidrisikos ist zwar genetisch bedingt, aber genauso bedeutend sind umweltbedingte biografische Erfahrungen, die die Gene verändern. Auf dem Irrweg der Aussichtslosigkeit In Ländern wie Deutschland, Frankreich und den USA unternehmen Frauen öfter den Versuch eines Suizids, aber deutlich mehr Männer versterben daran. Suizidgefährdete Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass ihnen nicht geholfen werden kann. Das ist völlig falsch. Man kann psychologisch, sozial und medizinisch helfen, dieser Krise zu begegnen. «Puls»-Chat - Fragen und Antworten zum Thema: Suizidprävention und Trauerverarbeitung In Sorge um eine Person, die sich in einer suizidalen Krise befindet? Oder selbst mit suizidalen Gedanken zu kämpfen? Vier Fachpersonen geben Auskunft zur Suizidprävention, sowie zur Unterstützung bei der Nachsorge von Angehörigen, die einen Menschen durch Selbsttötung verloren haben. «Puls kompakt» - Tipps zum Umgang mit Menschen mit Suizidgedanken Auf welche Alarmsignale gilt es zu achten? Bei Anzeichen einer suizidalen Krise: direkt ansprechen oder verstärkt dies die suizidalen Tendenzen? Soll man das soziale Umfeld eines Menschen auf die suizidale Krise aufmerksam machen? Was tun, wenn eine Person mit suizidalen Tendenzen den eigenen Zustand relativiert oder negiert?

David Steindl-Rast über den Sinn des Lebens und der Dankbarkeit 11:00

David Steindl-Rast über den Sinn des Lebens und der Dankbarkeit

Gespräch

Er gilt als einer der bekanntesten spirituellen Lehrer der Gegenwart und kann auf fast 100 Jahre Erdgeschichte zurückblicken. David Steindl-Rast wird dieses Jahr 98 Jahre alt. Er ist Benediktinermönch und Zen-Meister, promovierter Psychologe und hat lange in den USA gelebt, immer wieder auch als Einsiedler. Sein Lebensthema ist die Dankbarkeit. Ein Gespräch über die grossen Fragen des Lebens, auf die es nicht immer eine Antwort gibt. Im Austausch mit Olivia Röllin erläutert Bruder David, warum man Dinge immer wieder so tun sollte, als wäre es das erste Mal, weshalb man nicht nur einmal stirbt und dies nie das Ende bedeutet und warum ein Leben mit Besitz und Reichtum ihn nicht zu reizen vermochte.

Sternstunde Philosophie 11:50

Sternstunde Philosophie: Digital Detox - Das Smartphone, ein Gift?

Gespräch

Als der Bestsellerautor Rolf Dobelli vor ein paar Jahren verkündete, er konsumiere keine News, ging ein Schrei der Entrüstung durch die Öffentlichkeit. Dabei plädierte er nicht für den totalen Rückzug, sondern für die Lektüre von Büchern und vertiefenden Hintergrundartikeln, um das Zeitgeschehen zu verstehen. Dass das pausenlose Scrollen durch News, Push-Nachrichten und TikTok-Videos nicht bildet, sondern ermüdet, ist längst erkannt. Nur steckt in den Smartphones mittlerweile das halbe Leben. Bahnticket und Fahrplan, Zahlungsmittel und Kamera, Kalender und Adressbuch. Nur mal schnell schauen, ob man einen Schirm mitnehmen muss? Schon wieder zwanzig neue Mails entdeckt. «Reizüberflutung»: das neue Codewort. Brauchen wir digitale Manieren? Mehr Selbstkontrolle? Staatliche Regulierung? Oder gar «Digital Detox»? Und was verrät dieser Diskurs über das Verhältnis zur Technologie? Am Philosophischen Stammtisch diskutieren Wolfram Eilenberger und Barbara Bleisch mit Rolf Dobelli und dem Medienwissenschaftler Bernhard Pörksen.

Schwinger und Stierkämpferinnen ringen um den Schweizer Filmpreis 12:50

Schwinger und Stierkämpferinnen ringen um den Schweizer Filmpreis

Film und Theater

Ein sanftmütiger Schwinger muss durch illegale Boxkämpfe Geld beschaffen, um den Hof seiner Familie zu retten. Das Drama «Bisons» geht mit sechs Nominierungen als grosser Favorit ins Titelrennen - dicht gefolgt von drei weiteren Spielfilmen aus der Westschweiz. Ein Beweis dafür, dass die Romandie generell bessere Dramen hervorbringt? Oder werden publikumswirksame Komödien aus der Deutschschweiz wie «Bon Schuur Ticino» von der Schweizer Filmakademie sträflich vernachlässigt? Ausgewogener sieht es bei den Dokumentarfilmen aus, wo Produktionen aus allen Landesteilen um den Titel kämpfen. Neben den Migrationsfilmen «Die Anhörung» und «Prisoners of Fate» dürfen sich auch die Mutter-Tochter-Geschichte «Las Toreras», der philosophische Essay «Where the Green Grass Grows» und die Kapitalismus-Studie «The Driven Ones» Hoffnungen auf einen Quartz machen. Welche Titel weshalb die grösste Chance auf eine Auszeichnung haben, diskutieren Filmhistorikerin Marcy Goldberg, Filmkritikerin Denise Bucher («NZZ am Sonntag») und Schauspielerin Ann Mayer mit SRF-Filmredaktor Selim Petersen.

Tagesschau 13:50

Tagesschau

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Meteo 14:00

Meteo

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Mittagsausgabe

Puls 14:05

Puls: Suizid bei Jugendlichen - Wie erkennen, helfen und vermeiden?

Magazin

Suizidwunsch erkennen - Wiederholung vermeiden Leon, 20, versuchte dreimal, sich zu töten. Jetzt unterstützt das Präventionsprogramm AdoASSIP ihn dabei, neue suizidale Krisen zu erkennen und Hilfe zu holen. Barbara Schleuniger verlor als junges Mädchen ihren Bruder. Heute kümmert sich die 54-Jährige um Angehörige, die einen Menschen durch Selbsttötung verloren haben. Im Gespräch mit «Puls»-Moderatorin Daniela Lager berichten beide von tiefer Verzweiflung, aber auch von der Hoffnung, möglichst viele Menschen mit ihren Erfahrungen retten zu können. Überleben - Wie Greg Whitesell ins Leben zurückfand Wiederholt erlittene Schädel-Hirn-Traumata führten bei dem US-Footballspieler Greg Whitesell zu einer nicht erkannten Depression und dem Wunsch, zu sterben. Aus Scham offenbarte sich Greg nicht seiner Familie, sondern kündigte seinen Suizid im Internet an. In letzter Sekunde wurde er von Freunden gerettet. Es zeigt sich: Die Sterblichkeit durch Suizid ist nicht geringer als durch Verkehrsunfälle, jedoch noch immer stark tabuisiert. Was passiert im Gehirn bei suizidalen Neigungen? Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler erforschen die Biologie der Depression und untersuchen Gehirne von Menschen, die sich suizidiert haben. Bisher wurde vermutet, Depressionen beruhten auf einem Mangel an Serotonin, einem Neurotransmitter, der an der Regulierung von Stimmungen, Entscheidungsfindungen und Schlaf beteiligt ist - drei wichtige Faktoren für Suizid. Das Gegenteil ist der Fall. Gibt es ein Suizid-Gen? Die Forschung zeigt, Suizide treten in manchen Familien gehäuft auf. Aber es gibt nicht das eine «Suizid-Gen». Ein erheblicher Anteil des Suizidrisikos ist zwar genetisch bedingt, aber genauso bedeutend sind umweltbedingte biografische Erfahrungen, die die Gene verändern. Auf dem Irrweg der Aussichtslosigkeit In Ländern wie Deutschland, Frankreich und den USA unternehmen Frauen öfter den Versuch eines Suizids, aber deutlich mehr Männer versterben daran. Suizidgefährdete Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass ihnen nicht geholfen werden kann. Das ist völlig falsch. Man kann psychologisch, sozial und medizinisch helfen, dieser Krise zu begegnen. «Puls»-Chat - Fragen und Antworten zum Thema: Suizidprävention und Trauerverarbeitung In Sorge um eine Person, die sich in einer suizidalen Krise befindet? Oder selbst mit suizidalen Gedanken zu kämpfen? Vier Fachpersonen geben Auskunft zur Suizidprävention, sowie zur Unterstützung bei der Nachsorge von Angehörigen, die einen Menschen durch Selbsttötung verloren haben. «Puls kompakt» - Tipps zum Umgang mit Menschen mit Suizidgedanken Auf welche Alarmsignale gilt es zu achten? Bei Anzeichen einer suizidalen Krise: direkt ansprechen oder verstärkt dies die suizidalen Tendenzen? Soll man das soziale Umfeld eines Menschen auf die suizidale Krise aufmerksam machen? Was tun, wenn eine Person mit suizidalen Tendenzen den eigenen Zustand relativiert oder negiert?

Tagesschau 14:40

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Eco Talk 14:55

Eco Talk: 1 Jahr nach dem CS-Debakel: Sind die Kantonalbanken die grossen Profiteure?

Wirtschaft und Konsum

24 Kantonalbanken hat die Schweiz, 13 davon sind an der Börse. Für viele war das Geschäftsjahr 2023 eines der besten der Firmengeschichte. Geschuldet sind die sprudelnden Gewinne dem Zinsgeschäft und gestiegenen Margen. Und auch der Untergang der Credit Suisse hat viel Neugeld in die Kassen gespült. 17 Prozent mehr als im Vorjahr hat etwa die ZKB verdient. Sind die Kantonalbanken die grossen Profiteure des CS-Kollapses? Lässt sich das Erfolgsjahr 2023 wiederholen? Und könnten die Staatsgarantien für die Kantone zum Risiko werden? Das diskutiert Reto Lipp im «Eco Talk» mit dem Chef der grössten Kantonalbank, ZKB-CEO Urs Baumann, und dem Geschäftsführer der kleinsten, Urner-KB-CEO Christoph Bugnon.

Tagesschau 15:30

Tagesschau

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Meteo 15:40

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Sternstunde Philosophie 15:45

Sternstunde Philosophie: Digital Detox - Das Smartphone, ein Gift?

Gespräch

Als der Bestsellerautor Rolf Dobelli vor ein paar Jahren verkündete, er konsumiere keine News, ging ein Schrei der Entrüstung durch die Öffentlichkeit. Dabei plädierte er nicht für den totalen Rückzug, sondern für die Lektüre von Büchern und vertiefenden Hintergrundartikeln, um das Zeitgeschehen zu verstehen. Dass das pausenlose Scrollen durch News, Push-Nachrichten und TikTok-Videos nicht bildet, sondern ermüdet, ist längst erkannt. Nur steckt in den Smartphones mittlerweile das halbe Leben. Bahnticket und Fahrplan, Zahlungsmittel und Kamera, Kalender und Adressbuch. Nur mal schnell schauen, ob man einen Schirm mitnehmen muss? Schon wieder zwanzig neue Mails entdeckt. «Reizüberflutung»: das neue Codewort. Brauchen wir digitale Manieren? Mehr Selbstkontrolle? Staatliche Regulierung? Oder gar «Digital Detox»? Und was verrät dieser Diskurs über das Verhältnis zur Technologie? Am Philosophischen Stammtisch diskutieren Wolfram Eilenberger und Barbara Bleisch mit Rolf Dobelli und dem Medienwissenschaftler Bernhard Pörksen.

Einstein 16:45

Einstein: Experiment Handysucht - Wie gelingt Smartphone-Detox?

Alle wollen weniger Bildschirmzeit 86 «Einstein»-Zuschauerinnen und -Zuschauer wollen eine Woche lang weniger Zeit am Handy verbringen. Als erstes sollen sie aus vier Strategien auswählen, die ihren Smartphone-Konsum beschränken sollen. Diese werden sie eine Woche lang anwenden. Die Königsdisziplin: alle vier Strategien zusammen anwenden. Und tatsächlich will das die Hälfte der Nutzenden wagen. Ob das klappt? Warum Apps süchtig machen Aber warum kann man nicht anders, als ständig zum Handy zu greifen? Insbesondere Social Media Apps fesseln die Menschen mit ausgeklügelten psychologischen Tricks. Über die Vergabe von Belohnungen wird das Belohnungssystem im Hirn aktiviert. Dabei wird Dopamin ausgeschüttet. Ein süchtig machendes Wohlfühl-Molekül. Die unberechenbare Belohnung Viele Apps sind zudem so programmiert, dass man nicht immer eine Belohnung erhält. Oder ein tolles Video in der Timeline auftaucht. Die Folge: Die App-Besuchenden greifen noch häufiger zum Handy, weil sie gespannt sind, ob sie etwas Tolles erwartet - oder nicht. So machen auch Glücksspiele süchtig. Eine halbe Woche der Herausforderungen und Belohnungen Mitte Woche ziehen die Teilnehmenden am «Einstein»-Handy-Experiment eine Zwischenbilanz. Vielen fällt es immer wieder schwer, das Handy beiseitezulegen. Gleichzeitig schwärmen sie davon, wie sie plötzlich mehr Zeit finden, wie sie beim Essen ohne Handy bewusster geniessen, wie sie früher einschlafen. Doch wie wird sich das nach einer Woche auf ihre Bildschirmzeit auswirken? Gute Zeit, schlechte Zeit Die Bildschirmzeit allein ist allerding keine eindeutige Messgrösse, um eine Handy-Abhängigkeit beurteilen zu können. Fachpersonen unterscheiden zwischen aktiver und passiver Nutzung. Erste verleiht meist ein positives Gefühl, zweite ein negatives. Ungesunder Aufwärtsvergleich Die Forschung weiss auch, dass in den Apps Bilder von nackten, ergo oft gutaussehenden Menschen, bevorzugt werden. Und man meist nur scheinbar erfolgreichere und schönere Menschen zu sehen bekommt. Doch genau da liegt das Problem: Sogenannte Aufwärtsvergleiche schaden der psychischen Gesundheit. Erfolg und Misserfolg Die Resultate des «Einstein»-Experiments nach einer Woche erstaunen. Insgesamt können die Teilnehmenden ihre Bildschirmzeit um 20 Prozent reduzieren. Und am erfolgreichsten waren die Ehrgeizigsten mit allen vier Strategien zusammen. Gleichzeitig haben aber auch zwei Drittel der Teilnehmenden keine Daten geliefert. Möglich, dass sie aufgegeben haben. Smartphone-Detox hat viele Hürden. Doch wer sie nimmt, kann viel gewinnen. Nicht nur Zeit.

Gredig direkt 17:30

Gredig direkt: mit Historiker Guido Knopp

Gespräch

Guido Knopp hat das deutsche Fernsehen mitgeprägt wie wenige vor ihm. Mit einem eigenen Genre: Histotainment - nahbar vermittelte Zeitgeschichte. Sein Name ist verbunden mit Sendungen wie «History» und «Hitlers Helfer», die auch internationale Buch-Bestseller wurden. Rund 2000 Stunden Programm hat Knopp zwischen 1978 und 2013 produziert und mit seiner Arbeit zahlreiche Preise, darunter auch einen Emmy gewonnen. Der 76-Jährige ist weiter an Politik und Zeitgeschichte interessiert und bleibt sich mit seiner neuesten Publikation treu. Deren Titel lautet «Putins Helfer» und Knopp leuchtet darin sieben prominente Männer aus Putins Machtzirkel und deren kriminelles Wirken aus. Welche Analogien zieht Guido Knopp zwischen Adolf Hitler und Wladimir Putin und welche Entwicklungen sieht er im fortschreitenden Angriffskrieg von Russland gegen die Ukraine? Zudem kommentiert der Historiker bei «Gredig direkt» die bevorstehenden russischen Wahlen.

G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz 18:05

G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz

Boulevardmagazin

Telesguard 18:10

Telesguard

Regionalmagazin

Wer und was bewegt den Kanton Graubünden und die rätoromanische Schweiz? Den Überblick bietet die tägliche Informationssendung «Telesguard» mit Beiträgen, Nachrichtenblöcken und Livereportagen von aktuellen Schauplätzen in den Regionen. Lokal und regional zuhause.

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G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz 19:25

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Boulevardmagazin

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Tagesschau & Meteo in Gebärdensprache: Hauptausgabe

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Schweiz aktuell in Gebärdensprache 20:30

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SRF Börse in Gebärdensprache 20:45

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Wirtschaft und Konsum

Sportflash 20:55

Sportflash: Die Sportnews des Tages

Sportnews

Aktionen, Reaktionen, Emotionen - der «Sportflash» bringt das Sportgeschehen aus aller Welt in wenigen Minuten auf den Punkt. Immer mit den wichtigsten News und den besten Bildern des Tages.

Old Burma Road - Unterwegs mit Barbara Lüthi 21:00

Old Burma Road - Unterwegs mit Barbara Lüthi

Dokumentation

Auch die nächste Station, der Inle-See, ist Pflichtprogramm für Burma-Reisende. Barbara Lüthi besucht hier die Familie eines Fischers, die noch immer so lebt wie ihre Vorfahren. Sie begleitet den Vater frühmorgens auf den See und wird von ihnen zum Essen eingeladen. Dabei erfährt sie, welche Folgen der Tourismusboom hier auf Mensch und Tier hat. Schliesslich erreicht die Moderatorin mit dem Team die ehemalige Hauptstadt Yangon, die früher Rangun hiess. Sie lernt einen Dissidenten und dessen Frau kennen und erfährt, wieso er bis heute grosse Risiken eingeht, um sich für ein demokratisches Burma einzusetzen. Auch Mo Hom, eine erfolgreiche Designerin, die jahrelang in New York gearbeitet hat, engagiert sich für ihre Vision eines besseren Landes. Als dieses sich 2011 öffnete, kehrte sie in ihre Heimat zurück. Die erfolgreiche Geschäftsfrau, die auch Uniformen für Fluggesellschaften herstellt, bildet Frauen aus, die ohne sie kaum eine Chance auf einen Arbeitsplatz hätten. Eine für Barbara Lüthi unvergessliche Begegnung ist diejenige mit dem Chefredaktor der Democratic Voice of Burma, einer Radio- und Fernsehstation mitten in Yangon. Zusammen mit seinem Team sorgte der mutige Journalist jahrzehntelang dafür, dass die Welt von den Gräueltaten des früheren Militärregimes erfuhr. Im Gespräch mit der Moderatorin erklärt er die Situation im Land, kurz vor den Wahlen am 8. November 2015. Auf ein besonderes Abenteuer lässt sich Barbara Lüthi ein, als sie Lone Chaw besucht. Der ehemalige Champion in Lethwei-Kickboxen erzählt ihr mehr über den Nationalsport Burmas und fordert sie gleich dazu auf, in den Ring zu steigen.

G&G - Gesichter und Geschichten in Gebärdensprache 21:45

G&G - Gesichter und Geschichten in Gebärdensprache: Gesellschaftsmagazin

Infotainment

Das Gesellschaftsmagazin erzählt die Geschichten herausragender Persönlichkeiten, dokumentiert das Schaffen von Menschen aus Kunst, Kultur, Sport oder Politik und ermöglicht exklusive Einblicke in unterschiedlichste Bereiche des gesellschaftlichen Lebens.

SRF Börse 22:05

SRF Börse

Wirtschaft und Konsum

Sportflash 22:10

Sportflash: Die Sportnews des Tages

Sportnews

Aktionen, Reaktionen, Emotionen - der «Sportflash» bringt das Sportgeschehen aus aller Welt in wenigen Minuten auf den Punkt. Immer mit den wichtigsten News und den besten Bildern des Tages.

Telesguard 22:15

Telesguard

Regionalmagazin

Wer und was bewegt den Kanton Graubünden und die rätoromanische Schweiz? Den Überblick bietet die tägliche Informationssendung «Telesguard» mit Beiträgen, Nachrichtenblöcken und Livereportagen von aktuellen Schauplätzen in den Regionen. Lokal und regional zuhause.

SRF Börse 22:25

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Wirtschaft und Konsum

10 vor 10 22:30

10 vor 10

Nachrichten

Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

Meteo 22:55

Meteo

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Spätausgabe

10 vor 10 23:00

10 vor 10

Nachrichten

Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

Meteo 23:25

Meteo

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Spätausgabe

Sportflash 23:30

Sportflash: Die Sportnews des Tages

Sportnews

Aktionen, Reaktionen, Emotionen - der «Sportflash» bringt das Sportgeschehen aus aller Welt in wenigen Minuten auf den Punkt. Immer mit den wichtigsten News und den besten Bildern des Tages.

G&G - Gesichter und Geschichten 23:35

G&G - Gesichter und Geschichten: Gesellschaftsmagazin

Infotainment

Das Gesellschaftsmagazin erzählt die Geschichten herausragender Persönlichkeiten, dokumentiert das Schaffen von Menschen aus Kunst, Kultur, Sport oder Politik und ermöglicht exklusive Einblicke in unterschiedlichste Bereiche des gesellschaftlichen Lebens.

SRF Börse 23:55

SRF Börse

Wirtschaft und Konsum

10 vor 10 00:00

10 vor 10

Nachrichten

Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

Meteo 00:20

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Newsflash SRF 1 00:35

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Nachrichten

G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz 00:40

G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz

Boulevardmagazin

G&G - Gesichter und Geschichten 00:45

G&G - Gesichter und Geschichten: Gesellschaftsmagazin

Infotainment

Das Gesellschaftsmagazin erzählt die Geschichten herausragender Persönlichkeiten, dokumentiert das Schaffen von Menschen aus Kunst, Kultur, Sport oder Politik und ermöglicht exklusive Einblicke in unterschiedlichste Bereiche des gesellschaftlichen Lebens.

10 vor 10 01:00

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Nachrichten

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G&G Flash - News aus der Welt der Prominenz

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Anhand von Hintergrundberichten und Interviews informiert die seit 1990 bestehende Sendung über das aktuelle Geschehen im In- und Ausland. Gespräche werden teils auf Schweizerdeutsch aufgezeichnet.

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