Health TV - Fernsehen im Livestream

Bauch Beine Po: 10 auf Health TV im Live-Stream

Gerade bei Frauen liegen die Problemzonen bei Bauch, Beinen und Po. Um die ungeliebten Fettpölsterchen loszuwerden, versuchen es viele mit Ausdauersport wie Joggen, Schwimmen oder Fahrradfahren. Das stärkt zwar die Kondition, wer aber gezielt Fett abbauen und bestimmte Bereiche trainieren will, sollte die Muskeln in den entsprechenden Körperregionen stärken. Das Format macht effektive Übungen vor.